首先：孕妇不能吃兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。
其次：烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。
最后：孕中期不能吃猪肝。猪肝在功效作用上是能够起到破血效果的，因此，孕中期女性如果吃猪肝，就可能对子宫内的废血起到打散的作用，而容易招致流产的情况。
怀孕中期一天需要补多少钙
怀孕中期如果没有明显缺钙的症状,那么每天补钙量为600mg,如果有明显的缺钙症状,可以每天补充1.5mg。
钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。
补钙，对婴幼儿的成长非常重要。
医学界把婴幼儿期称为补钙的临界期，过了临界期，即使补充再多的钙，也不能使婴幼儿已经落后的机体组织重新发育至正常水平。婴幼儿出现缺钙早期症状时，表现为烦躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易惊醒、爱啼哭、枕秃等症状，此时应及时补钙。
孕中期每天补充多少钙
1、孕中期：增加摄入 1000毫克／天。
2、孕妇一般从孕4月（即孕中期）开始考虑补钙的问题，因为胎儿进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持，为了保证胎儿身长的正常增长，必须保证脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化（或骨化），就一定要补充足够的钙。
3、食补上，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到钙需求。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。
孕中期可以吃蛇果吗
1、孕中期当然可以吃蛇果。
2、因为蛇果是一种不可多得的保健水果，虽属苹果种类，但是营养价值却高过苹果，尤其是维生素含量十分丰富，孕妈妈在孕期就应该多吃新鲜的水果，可以补充维生素和多种矿物质，帮助准妈妈塑造一个健康的体魄，这样对于腹中的宝宝来说也能增强体质，孕期吃一些是很不错的。
