1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素a、c以及钙和铁的需求。
2、多吃粗粮，少食精制的米面，因为玉米、小米等粗粮含维生素b和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素b和c、铁和钙质等。
4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
怀孕前出血出多少算正常
怀孕任何时期的出血，都属于异常情况，不属于正常现象。尤其是怀孕早期的出血，一定要注意先兆流产的问题。这个时候，除了出血，病人可能有一些腹痛的情况。出血可以表现为出现褐色的分泌物或者，鲜红色的血液。通常发生出血后，需要尽快到医院，进行就诊，避免错过最佳的治疗时机。
7个月的公狗能让母狗怀孕吗
1、7个月的公狗是有可能让发情的母狗怀孕的。要看狗狗的体型大小而定。体型较小的狗会更早达到适宜生育的年龄。一般小型犬8-12个月，中型犬一岁到一岁半，大型犬两岁，这个时段是适宜繁殖的。
2、一般狗狗第一次发情，最好不要配,对狗不好，即使配上了生下的小狗也不一定健康，一般等到狗第二次发情的时候再配比较好，第一次发情的时候只是表示你的狗身体成熟了，但不表示性成熟，所以最好是等到狗第二次发情的时候在配比较好。
怀孕辞职怎么续生育险
1、根据《社会保险法》第54条规定，用人单位已经缴纳生育保险费的，其职工享受生育保险待遇；职工未就业配偶按照国家规定享受生育医疗费用待遇。
因此辞职以后就不能在享受生育保险了，因为生育保险没有个人账户，是单位统一办理的，辞职后就自动丧失。如果单位没有办理生育保险，按规定要由单位按生育保险条例规定的标准支付所有费用。
2、如果员工的社保还挂在原单位，原单位愿意继续为员工继续缴纳生育保险，社保部门会默认员工并没有辞职。员工在生育时有缴纳生育保险，并且累计缴纳满一年以上，那么员工即可享受生育保险待遇。”
综上所述怀孕后辞职关于生育险的问题可以尝试以下方法：
1、可以自己办理一份医疗保险，例如城镇居民医疗保险或者新农合；
2、用丈夫的生育保险报销，由于现在男员工也买生育保险，妻子生产的时候可以使用；
3、购买一些商业保险加以补充，现在市面上有很多不错的商业保险，是一个良好的补充，大家可以去保险公司了解一下。
