1、羊肉枸杞粥：羊肉属于温补的食物，对于怀孕的妈妈的身体是很有好处的，然后枸杞也是具有补气的作用，所以有的时候换一下口味的时候，就可以喝羊肉枸杞粥。一般准备羊肉100克，然后枸杞30克左右，可以加入一点大枣。用大火烧开之后再小火熬熟就可以了。
2、人参粥：人参对于妈妈的身体的补气很有效果，但是人参不能在孕早期的时候食用太多。所以就是建议孕期在孕中期的时候煮人参粥喝。一百克的梗米加上3克人参就足够。可以适当的加入一点点的冰糖，特别是会出现贫血的孕妇吃这个是最好的。
3、牛奶粥：牛奶粥建议是使用鲜牛奶，然后加进粥的时候白粥一定是要煮熟的，之后等到再次烧沸放糖即可食用。多喝牛奶粥对于身体还可以补钙，同时可以防治出现妊娠贫血的情况。而且牛奶比较容易获取，价格也是很多家庭可以接受的，所以普遍建议喝牛奶粥。
赫莲娜眼霜孕妇能用吗
郝莲娜眼霜中有一款是孕妇可以使用的，就是赫莲娜升华眼霜，而其他几款都不太适合孕妇使用。赫莲娜升华眼霜孕妇可以使用，因为赫莲娜升华眼霜既不含有孕妇绝对禁止使用的成分，也不含有孕妇慎用成分。虽然赫莲娜升华眼霜中采用了一种防腐剂成分，但是含量比较小，而且赫莲娜升华眼霜采用的防腐剂成分安全度也比较高，基本不会对孕妇造成什么影响，所以孕妇可以使用赫莲娜升华眼霜。hr赫莲娜升华眼霜的清新者哩质地，不仅蕴涵中胚层拉皮配方和阿魏酸，并含有特别的活性成分，针对眼部水肿和黑眼圈，达到完美的排水排肿和提亮功效。搭配全套hr赫莲娜升华系列，更可显着提升皮肤弹性，紧致面部轮廓，焕发肌肤光彩，仅需4周，即可获得媲美中胚层整形美容手术般的神奇疗效。
孕妇可以吃马蹄吗
1、孕期女性最好少食用，它是比较性寒的食物，脾胃虚寒的孕妇应慎食。
2、这种水果在孕期是禁吃的，它本身属于寒凉性，多吃容易引起胃部不适，并且其还有可能会引起宫缩和滑胎，从而出现早期的流产症状。因为怀孕初期是十分关键的时期，这时候的宝宝还很脆弱，经不起波折。
孕妇喝什么茶对胎儿好
1、绿茶：绿茶里面含有丰富的锌元素，是宝宝生长发育不可缺少的一种必要的微量元素，而对于孕妈妈来说，适当的喝一些绿茶可以起到很好的帮助消化，促进血液循环，防止妊娠期水肿等作用。
2、柠檬茶：柠檬维生素非常丰富，酸，对早孕现象（孕吐）非常好，也是缓解孕吐目前最好的东西，同时有预防产后肥胖的作用。
