含钙丰富的饮食包括牛奶、大豆制品、坚果、芝麻、虾、鸡蛋、海产品等，这些食物在怀孕期间一定要多吃。孕初期钙需求量与正常人大致相同，因此不需特别补钙，而孕4个月后随胎儿骨骼的发育，孕妇每天对钙的需求量增长为1000mg～1500mg，饮食钙摄入不足，需从含钙食物和钙片中摄取。
作为普通孕妇，每天除正常的膳食以外，再额外地补充钙片500~600毫克比较适宜。另外，多到户外晒晒太阳，有利于钙质吸收。如果日晒时间不足，应补充维生素e。
怀孕多少周脐带
怀孕脐带一般第四周开始形成，怀孕以后一般是在怀孕中期到后期容易出现胎动。因为宝宝还会胎动，所以脐带绕颈往往有的时候也会自己消失。出现脐带绕颈以后，定期做产检，同时还应当观察胎动情况。平时的话饮食上清淡，营养均衡，多吃一些高蛋白的食物，不要吃生冷刺激性的食物，保证足够的睡眠时间。平时要多喝一些温水，注意多休息。
怀孕9天体温多少正常
怀孕9天体温比正常的体温偏高0.3-0.5度，只要在36.2-37.5度都是正常的温度。
人体内部的温度称体温。保持恒定的体温，是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件。体温是物质代谢转化为热能的产物。正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡。
怀孕前发现肌瘤先切除
先手术切除肌瘤 还是先怀孕? 子宫肌瘤通常分三种：引起宫腔变形的子宫肌瘤称为黏膜下子宫肌瘤;肌壁间肌瘤指的是那些不扭曲宫腔形态及突出子宫浆膜面
