孕前准备主要是在生活上、饮食上、心理上和身体检查等各方面做好规划和准备，夫妻双方可以在孕前做优生检查，然后在孕前3个月要加强营养，适量的增加高蛋白质成分，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要熬夜，早睡早起，平时多锻炼身体，同时在孕前3个月开始补充叶酸。
怀孕两个月山药煲牛骨汤好处
1、牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
2、经常食用山药煲牛骨汤对于自身和胎儿都是非常好的，既能补充身体的所需营养，又可以给胎儿带来很多好处。对孕妇来说，饮食安排至关重要，孕妇的饮食可以及时补充孕妇和胎儿的身体需要。
怀孕一个月的症状是什么
怀孕初期会出现浑身乏力，而且还总是发困，特别是吃什么东西吃不对了就开始呕吐，特别是上厕所的次数还有些发频，而且我发现这个月的月经还推迟了好久。在怀孕初期，孕妇会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状，还可能会有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等情况。
怀孕最早的症状就是停经，在停经6周左右有的女性可能出现头晕、乏力、嗜睡、食欲缺乏、恶心、晨起呕吐等早孕反应，但有的女性早孕反应不太明显。如果您在上次来月经后有过性生活，现在月经推迟了未来，那么考虑怀孕的可能性比较大，您可以自己买个早孕试纸条来测试下。
怀孕最初期的表现就是停经，只有月经停止了才有可能出现怀孕的。其中的早孕反应出现在怀孕第6-12周,以恶心,吐酸水,厌食,或是严重呕吐,胃痛,头痛,腰痛等.有的时候还会出现食欲不振，浑身乏力，看油腻的食物就恶心，晚上失眠多梦的状况，希望这些能够帮助到大家。
大江大河宋运萍怀孕第几集
《大江大河》中，宋运萍怀孕是第17集，宋运萍和雷东宝之间的缘分还要从兔子开始说起，最初宋运萍对雷东宝的印象并不好，但在相处过程中，她慢慢体会到了雷东宝的热情、真诚，两人结婚之后，生活甜蜜，羡煞旁人。
不过宋运萍还是要面对婆媳问题，最初婆婆对宋运萍还是不错的，但当知道她决定过两年后再要孩子时，态度立马发生一百八十度大转变，不仅到处败坏宋运萍的名声，还处处刁难她，那段时间宋运萍的日子真的是苦不堪言。
宋运萍聪慧美丽，她知道婆婆是因为孩子的问题才刁难自己，便和她开诚布公谈了一次，两人也冰释前嫌，过上了母慈子孝的生活，宋运萍怀孕后，婆婆更是对她关爱有加，不让她做任何家务，雷东宝自然更不用说，心里装的全是宋运萍。
虽然宋运萍怀孕是喜事，但离她领盒饭的日子也越来越近了，在雷东宝带领小雷家村民和市电线厂大闹时，宋运萍因担心他不慎摔在了钢筋上，那时的她已经临近生产，这一摔自然不得了，最终宋运萍一尸两命，早早便离开了雷东宝。
雷东宝一直深爱着宋运萍，宋运萍的死也给他造成前所未有的打击，使他变得自责不已，一蹶不振，不过后来雷东宝还是重振旗鼓，在结局时成功收购市电线厂，也算是间接为宋运萍报仇了。
宋运萍算是剧中最美好的一个角色，她为了弟弟不惜牺牲自己，嫁给雷东宝后还对他多番提点，可惜这样好的一个人却没能有个好结局，但即便她已经死去多年，但她在雷东宝以及宋运辉心中的地位永远都不会改变。
