1、孕妇可以吃开心果的。而且开心果并不会影响孕妇怀孕的心情和情绪，反而适当吃的话，会有各种好处。
2、开心果有着丰富的营养物质。其对孕妇和胎儿都有帮助。但是，因为其也含有大量的油脂物，所以，不适合肥胖的孕妇食用。
3、开心果里含有大量的微矿物质，这些物质，都是人体所需要的，而平时的食物里，也难以摄入的，所以，怀孕的女性吃开心果的话，可以补充胎儿对这些矿物质的吸收。
4、开心果还有一个功效是可以润肠道，对于孕妇来讲，如果有便秘的情况的话，也可以选择吃一些开心果来达到排便的作用。
孕妇可以吃穿心莲的功效与作用
1、怀孕中的女性朋友是不可以食用吃穿心莲的。
2、穿心莲是一种常见的食药同源的食物，穿心莲既是一种蔬菜，又具有一定的药用价值，穿心莲可以清热解毒，保肝利胆，还可以治疗感冒发烧咽喉肿痛的。穿心莲富含丰富的维生素c，叶酸，钾，镁，另外穿心莲有着非常好的抗氧化功效。但是脾胃虚弱以及胃寒的人需要少吃吃穿心莲，那么孕妇能吃穿心莲菜吗?下面就让小编为您解答，女性怀孕期间到底适不适合食用穿心莲菜。
石榴对孕妇有哪些好处
1、石榴酸甜可口，可以缓解孕吐症状，增加食欲。石榴含有多种维生素和微量元素，食量使用可以预防孕期微量元素缺乏，有助于宝宝发育。石榴还可以预防孕期贫血，缓解孕期疲劳等症状。在孕期吃石榴，还可以预防胎儿大脑发育受损。
2、孕期最好注意休息，加强饮食营养，最好不要熬夜，不要剧烈运动等，建议饮食多样化，不要厌食偏食，最好多吃含蛋白高的食物，比如鱼、虾、瘦肉。同时建议多吃新鲜的蔬菜、水果，可以补充维生素，预防孕期便秘。
孕妇能喝点绿茶吗
孕妇可以适量饮用绿茶，茶叶中的营养素可以抗氧化、提高机体的免疫力、增强抗病防病能力，但是不建议喝浓茶，不建议在夜间喝茶。
原则上说，孕妇是可以喝绿茶的。但是，只能少量的喝一些淡绿茶，因为茶叶当中的营养素，对孕妇也是很有好处的。它里面丰富的茶多酚，可以抗氧化，提高机体的免疫力，增强抗病防病能力。但是，孕妇喝绿茶只能喝淡的，而且，不能喝多。绿茶它含有的咖啡因是有兴奋作用的。对于胎儿的稳定是不良的，所以我们不建议喝浓茶。而且喝茶还要注意时间，在晚间睡前是不建议喝茶的。否则，夜间睡眠不好，影响孕妇的休息，就得不偿失了。
