1、女性排卵期的前后3-4天为受孕的最佳时间。女性月经周期规律的话，排卵日在下次月经往前数第14天，排卵日的前5体天和后4天为排卵期，大概10天左右的时间，期间进行性生活，容易受孕。
2、就排卵期而言，排卵期的前后3-4天，受孕的可能性更大。这是因为在排卵后，卵子在体内存活24-48小时，精子在女性体内可存活2-3天。在这段时间内，大约有六、七天是怀孕的最佳时期。如果女性的月经周期不规律，可以用排卵试纸测出阳性之后进行性生活，这个时候受孕几率较高。
备孕女性孕前要做好的5项检查
致畸病毒的检测 常见的致畸病毒包括巨细胞病毒，弓形虫(养宠物的妇女发病率高)，风疹病毒，疱疹病毒和细小病毒。这些病毒通常会造成胎儿智力，听力障碍，或先天性心脏病，白内障和宫内发育迟缓等。但这些病毒的感染以隐性感染为主，感染后可能没有任何症状，或只是出现一过性类似轻微感冒的症状，不易被察觉，因此需要在孕前进行筛查，确定不是感染期再怀孕。
生殖道感染的检查 生殖道感染包括各种阴道炎，宫颈炎及盆腔炎。造成炎症的细菌病毒会造成流产或胚胎发育异常，因此孕前排除和治疗生殖道感染很重要。
主要的母婴传播性疾病检查 艾滋病、梅毒和乙肝病毒是可以母婴传播的，因此孕前应进行评估检查和必要的干预，将母婴传播率降到最低。
遗传性疾病筛查 地中海贫血，耳聋基因，及叶酸利用基因筛查后是可干预的，因此在孕前进行筛查可提早做好干预计划。叶酸是胎儿神经发育的关键营养素，如果准妈妈们缺乏叶酸有可能导致新生儿神经管畸形发生。胎儿脑发育最早也最为迅速，孕早期(3-4周)是胎儿中枢神经系统发育的关键时期，此期脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素影响。叶酸补充方法：孕前3个月至妊娠3个月，每日0.4mg;如叶酸利用障碍或有不良孕产史妇女，则每日需加服1粒，即0.8mg。
内科疾病的筛查 甲状腺疾病(甲亢或甲低)，慢性高血压，糖尿病，心脏病，血液疾病和肝脏疾病都会对造成胚胎发育异常或流产，因此孕前也需要进行相关的检查，提早治疗和排除这些疾病。
适龄女性做孕前检查的5个误区
孕前检查?没听说过!孕前检查的误区有哪些?最大的误区是不做孕前检查。只有约两成的人知道孕前检查，而且来检查的人也是要么有遗传病，要么有反复流产史，这些人也不了解孕前检查，能赶上这个“时髦”也是“迫不得已”。
孕前检查没必要，不是有产前检查吗?在所有的孕妇意识到自己当妈妈了的时候，小胎儿们都已经至少悄悄地发育了1个多月了。有出生缺陷也“够时间”形成了，这时再补救根本来不及。防范工作必须要从考虑精子和卵子的质量以及孕育胎儿的母体环境开始，也就是孕前保健计划。
我年轻健康，婚检都没问题，怀孕前还检查太麻烦了!首先，孕检基本上可以涵盖婚检的内容，如体格检查、生殖器检查、慢性疾病检查等。其次，唾液、染色体等孕前检查，可以排除女性巨细胞病毒感染、男性染色体平衡异位，这些在婚检中是没有的。
孕检是女人的事情!专家说了，“对于孕检，男人没有豁免权。”社会的发展和工作压力、环境污染等因素导致了男性“播种”能力也逐年下降。男性孕检项目包括男性实验室检查，其中精液检查最能体现男性目前的生育状态，其次还有血尿常规，甲乙丙肝病毒，高危人群筛查梅毒、艾滋病病毒检测等。
误区5： 孕检是有遗传疾病或流过产的人的事情!这种想法是错误的，有很多导致不孕或者影响胎儿健康的夫妻需要做孕检，比如夫妇双方或一方有遗传病史、有家族遗传病史、有慢性疾病、有传染病或者有不良产史的等。
女性孕前吃什么好
1、首先就是要补充叶酸，叶酸利于宝宝大脑的发育，缺乏话会引起大脑发育不良或是畸形，孕早期每天需补充0.4毫克叶酸，另外菠菜、生菜、芦笋、小白菜中也含有丰富的叶酸，女性可以多吃一些。
2、其次就是要补钙补铁补锌，钙质是骨骼与牙齿的主要成分，备孕期就要多吃豆制品、牛奶、禽蛋，包括海产品、骨头汤等，这是因为缺铁会造成孕期贫血，建议多吃豆类、蛋、动物肝脏、梅子谷类等，锌也利于胎儿大脑发育，富含锌的食物有海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等，建议要经常食用。
3、最后就是要补充维生素。富含维生素的食物有西红柿、胡萝卜、花菜、大蒜等，女性在日常生活中，可以多吃点，不仅利于宝宝发育，也利于女性的身体健康。
