第一，少吃盐份。 吃饭的时候尽量少吃太咸的东西。少吃含盐份高的零食，似如话梅一类的零食。
第二，少吃油腻的食物。大鱼大肉的这时候最好少吃些，可以吃些清淡的食物。
第三，尽量穿宽松的衣服。孕妇在这个时期下肢静脉被压迫才产生水肿，所以要穿宽松的衣服，不要再压近血管为宜。
第四，加强身体锻炼。怀孕后期更应加强身体的锻炼，每天最好步行半个小时到一个小时。不要因为水肿而不运动了，那样更容易发胖，会让水肿更加厉害。
第五，抬高脚睡觉。睡觉的时候可以把脚下垫上一个小垫子。让脚保持抬高的状态，这样可以减轻水肿的症状。
怀孕第38天hcg多少正常
正常情况下孕38天hcg为24.5-7.6ng/ml，hcg为15000-200000。hcg是由胎盘的滋养层细胞分泌的，是由和二聚体的糖蛋白组成。其主要功能就是刺激黄体，有利于雌激素和黄体酮持续分泌，以促进子宫蜕膜的形成，使胎盘生长成熟。
月经推迟5天会不会是怀孕了
1、正常情况下月经推迟5天，平时月经周期规律的患者，如果是生育年龄妇女，这个时间可以做早孕试纸检测。如果早孕试纸显示两条杠说明怀孕了，早孕试纸一条杠说明没怀孕，这个时候一般是提前错后在一周之内都属于正常，一般临床上像熬夜、减肥、压力大、环境改变，会出现偶尔一次月经不准，一般是问题不大。
2、如果经常出现月经不调，这个时候需要到医院做相关检查再对症治疗，超过5天如果化验不是怀孕，可以等一等。如果超过一周以后还没有来月经，这个时候可以到医院做彩超，看子宫内膜厚度，可以判断大概来月经的时间一般子宫内膜厚度1.0cm以上，一般提示快来月经了，子宫内膜过薄，这个时候可以用一些补气养血的药来调经，来对症处理。如果经常不准，一定到医院做内分泌检查，再对症治疗。
怀孕血值多少验孕可以测出来
正常情况下,怀孕血值在5以上是可以测量的,并且由于验孕效应会有一些偏差。
验孕是女性关于怀孕的最重要的问题之一，如何知道是否已经有喜了呢有各种各样的办法来验孕，不过主要原理都比较类似。
