1、彻底洁面：准妈妈一定要坚持每天早晚认真清洗脸部皮肤，可以使用孕妇专用的无刺激的洁面乳，清洗脸部的每隔角落。
2、涂抹护肤品：准妈妈孕期不能使用带有有害元素的护肤品，但是不代表准妈妈就可以不涂抹护肤品，孕期的皮肤十分敏感，更应该保养。可以使用孕妇专用的护肤乳涂抹，使皮肤保湿水润。
3、外出涂抹防晒霜、戴帽子：孕期的皮肤由于激素作用，很容易长雀斑，所以孕期外出时要涂抹防晒霜，尤其是炎热的夏季更是要带防晒帽，避免受紫外线的照射。
4、脸部按摩：脸部按摩就是加速脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，使皮肤细腻光滑。或者去美容院请专业美容师辅助按摩，改善皮肤肤质。
怀孕期间咸饭多少天
咸饭是说早孕反应，恶心呕吐。一般怀孕以后40多天出现早孕反应。
早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（hcg）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内hcg含量的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。
孕期和孕酮正常值是多少
正常孕妇孕酮值均值25ng/ml，研究发现孕酮值≥25ng/ml为正常，孕酮值在15~25ng/ml，提示黄体功能不足，需要黄体酮治疗。黄体酮又称孕酮激素、黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，每天产生的孕酮激素量为2~3mg，主要来自卵巢。
普通护肤品孕期能用吗
1、怀孕期间建议尽量避免使用普通化妆品，因为化妆品中会含有化学物质，通过吸收可进入胎儿体内，对胎儿的发育造成一定的影响。
2、孕初期（头3个月），胚胎正在形成发育比较脆弱很容易受到化学物质的侵害，特别是口红唇彩之类的，有含铅，你若是长期使用会导致胎儿畸形的，就算你吃东西前擦的再干净也会有残留的部分，所以不建议你经常化妆。
