1、孕妇可以吃石榴，并且能有效地改进孕妈食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。
2、石榴的酸甜可口也是受到许多人的喜爱，它的汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。
3、孕妈还是已成为贫血高发的特殊人群，缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。所以，孕妈是可以吃石榴的。
金毛怀孕注意事项
1、饮食。金毛犬怀孕到生小狗期间的饮食情况是最重要的，在怀孕期间营养一定要充足，一定要丰富且全面，所以金毛怀孕期间选择一款好的狗粮最为重要，建议宠主们尽量选择一些营养丰富含高蛋白的天然狗粮为主，还有饮食习惯不用改变太多，食量也不需要大量的增加！
2、剧烈运动。在金毛犬整个孕期一直到生小狗之间，都要禁止带金毛出去做些剧烈的运动，因为金毛犬怀孕期间特别特殊，如果剧烈的运动很容易导致流产或者是死胎，不过还是可以带金毛出去晒晒太阳散散步做些基础训练的，训练时可以奖励一些健康零食，如鸡肉干，鸡肉薯条既能训练，也能帮助金毛补钙！
3、乱喂药。在金毛怀孕到生小狗期间不要随便给它吃药，不管什么药物都有一定的副作用的，但如果是遇到必须要用药的情况，最好向医生请教合理的用药，金毛母犬临近分娩前1周，应停止洗澡，禁用刷子刷洗妊娠犬腹部，金毛临产前营养成分要比平时高，要少食多餐，以免奶水不足！
4、食物。喂食怀孕期间的金毛犬时食物要绝对的新鲜，还有一定要更容易吸收消化的，注意不喂不宜消化的食物比如鱿鱼、贝类、虾等食物，还有狗粮也应该选择一些营养方法好吸收的，这里推荐使用营养丰富好吸收的馋不腻天然狗粮（低盐低油0添加剂，含高蛋白，还能美毛祛泪痕）平时加点蔬果就更好营养了！
5、吃骨头。是在金毛怀孕期间想给它补充钙质的话，记得千万不要给金毛喂鸡，鸭，鹅的骨头，因为这类的骨头比较尖，所以不提倡怀孕中的金毛犬吃，平时宠主们可以选择一些补钙零食给它吃，如馋不腻鸡肉干和馋不腻鸡肉绕薯条，既能补钙也能强健骨骼！
怀孕营养不良怎么办
作为孕妇，应避免饮食中缺乏营养，要确保身体处于最佳状态，以防胎儿没有足够的血液，营养不足。
由于胎儿血液循环中需要更多的营养物质，胎儿器官和骨骼生长，胎盘生长增加以及母亲重要器官的工作量增加，孕期营养需求增加。 所以在怀孕期间，营养问题更加突出。
孕妇在选择补充营养制剂时，要仔细检查内容和剂量，一些营养素无需补充，有些不能太多。
怀孕期间如何做不胖
1、孕妇对营养的摄取要注意全面均衡的原则。很多人认为怀孕后加强营养，多吃鱼、肉等荤腥油腻食品多就是营养好，其实这样只会造成脂肪摄入过剩，体重增加过快。
2、孕妇应适量补充维生素和矿物质。孕妇缼铁、缺钙、缺维生素，会出现牙龈出血、全身肥胖和骨质软化。
3、孕妇应定期进行适量运动锻炼。孕妇一定要保证每天8小时的睡眠，平时也尽量坚持散步和一些轻度的锻炼。
