1、备孕期间一定注意少吃辛辣的食物，这类食物会引起消化功能紊乱。
2、备孕期间一定注意不能喝酒。酒精和烟对宝宝大脑和心脏有很大危害，宝宝会反应迟钝，智力低下或白痴。
3、备孕期间一定注意不能熬夜。熬夜非常伤身体，会影响卵巢的环境，要养成早睡早起的习惯。
4、备孕至少提前三个月补充叶酸，做好孕前检查。
怀孕期应注意什么
1、在确定怀孕后，首先还是需要定期的做好相关的产前检查。正常情况下，在怀孕后需要暂时禁止性生活，以免导致流产等情况的发生，也需要营养的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，避免接触一些放射线的物质和一些特殊的药物。如果在出现阴道流血、腹痛等情况后，需要及时就医。在每次产检中都需要明确目前宫腔内具体胚胎的发育情况是否良好，积极的进行各种疾病的筛查，来提前做出确定诊断。
2、不能吃的水果：荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。
怀孕期间能不能用脱毛膏
在是用脱毛膏的时候，要注意脱毛的方向，按着毛生长的反方向进行脱毛，这样效果才好。还有，不建议每个星期都使用脱毛膏，也就是说，不建议毛只要生长出来就使用脱毛膏，这样是十分不正确的。
在是用脱毛膏的时候，要按照说明书上的方法进行使用，要等待足够的时间，这样才能起到脱毛的作用。脱毛的时候，要注意您使用刮板的力度，不要刮痧，有些人觉得毛没有刮下来，就一直反反复复的刮，以至于，造成过敏。
脱毛膏也是有副作用的，脱毛膏能使您新长出来的毛变得又粗又硬，会使您的毛变得更黑。一直流传一种说法就是，只要经常是用脱毛膏，那么毛就不会长出来了，这是错误的说法，建议不要经常使用脱毛膏。
备孕期间要注意事项的八件事
1、腹部隐痛:很多的准妈妈或妈妈，在“好朋友”大驾光临之前，都会出现腹部隐隐作痛的感觉，此时就一定要明辨是非了，真的是“好朋友”来的信号？还是因为胚胎着床的子宫不适？妈妈在备孕明亮兄弟之时，都出现过这种腹部隐痛，当时失望至极地认为是“好朋友”又不期而至了，后来才发现是传说中的“着床痛”。
2、少量出血:有25%的准妈妈，当胚胎在子宫内着床安家之时，不但会出现腹痛，而且还会出现少量出血的现象，用英文的词汇说，就是“spotting”，理解为斑斑点点的血迹，感觉有点象“好朋友”的初来乍到和即将离去之时，但一定会比正常的“好朋友”要量少，并且颜色比较深。此时准妈妈就一定要小心，千万不要认为是“好朋友”来敲门哦！
3、口味变化:妈妈两次怀孕的第一反应都是口味的变化，以前不喜欢吃的肉类，也变得那么得如饥似渴；而且麻辣口味变重的同时，也不喜欢油脂过高的食物。其实妈妈的这些口味变化，对于孕期和胎宝宝，倒没有什么大碍，但有些准妈妈会出现嗜甜如命、无酸不爱的现象，此时就要小心加谨慎了，嗜甜过多，会导致孕期高血糖和巨大胎宝宝；而酸类食物，如山楂、番茄等开胃食物，属于滑子宫之品，可能会造成孕早期的流产。
4、健康饮食:除了口味的变化，在备孕特殊时期，健康饮食也是关键的一步，为了不给自己带来更多oops的后悔与担心，妈妈的妇产科医生建议，自从备孕开始，虽说胎宝宝还未来报到，就应该开始按照孕期的健康饮食（“美国妇产科医生关于孕期饮食的建议”），百利而无一害。对于一些敲响警钟的食物，如山楂、薏米、生鱼片、三明治的冷肉片，还是忍痛割爱地舍弃吧！
5、身体锻炼:虽说身体锻炼，是准妈妈整个孕期必不可少的活动之一，但…在此特殊时期，还是不要太放肆，妈妈的医生建议，做一些自己熟悉并且柔和的运动，其实走路就是整个孕期最好的锻炼方式，速度与时长，以身体微微出汗并且又可以保证正常的呼吸为宜。与此同时，应该避免剧烈运动的同时（如快跑），对于一些锻炼腹部或身体扭转的运动，如仰卧起坐或瑜伽的侧扭转式，也最好避免。
6、日常清洁:在美国，怀孕生产是一种自然现象，虽说不应该对日常生活带来任何的变化，但妈妈的妇产科医生建议，小心谨慎起见，在备孕期间，尤其是特殊时期，对于家庭使用的清洁用品，最好购买纯天然的；如果一定要使用含有化学物质的清洁剂，最好由准爸爸代劳。妈妈可以很自豪地说，自从备孕哥哥的第一天起，至母乳弟弟结束，妈妈是一丁点儿清洁用品都没有碰，要么由爸爸亲力亲为，要么妈妈勉为其难看着家中脏乱。
7、放射辐射:这一点就不必多说了，妈妈在“准妈妈对辐射真的要谈虎色变吗”一文中就有所提到，对于象手机、电脑之类的微辐射，备孕准妈妈们大可不必如临大敌；而对于象x光等医学和化学类的放射与辐射，在备孕时期，还是避而远之吧！其实，话也说回来，即使不是备孕或怀孕时期，对于医学、工业、化学类的放射与辐射，也是应该能避则避的。
8、桑拿热浴:怀孕初期，是不建议准妈妈蒸桑拿和洗热浴的，可能会造成胚胎的自然流产。其实倒不是桑拿热浴对于胎宝宝会有直接的影响，而是准妈妈的身体会发生一些变化，如体温升高、血液循环加速等，也正是因为胎宝宝经受不住这些变化的挑战，而选择逃之夭夭。妈妈还曾听说过，怀孕5个月的准妈妈，因为蒸桑拿而造成胎死腹中的现象。
