1、孕妇可以吃蒜苗。但是需要注意蒜苗是属于不易消化的食品，所以孕妇不要一次过量食用，最好一天使用的蒜苗量不要超过300克。
2、蒜苗含有丰富的硫胺素和植物蛋白。有预防冠心病、降血压和预防血栓形成的作用。另外食用蒜苗的话，还可以起到保护肝脏和防癌的作用。对于孕妇来说也是可以食用的。建议孕期孕妇可以适量的吃一些蒜苗，能够抑制体内黑色素形成，起到美白皮肤的效果。
孕妇可以吃苦瓜吗
孕妇可以吃苦瓜，但要分情况，详情如下：
1、首先在中医上讲，苦瓜味苦，性寒凉。孕妇吃苦瓜需分体质，如果孕妇体质虚寒，尽量不吃。如果孕妇体质湿热，在怀孕以后容易在皮肤上长痱子、疖子、长疮等情况下，甚至还可以出现口渴、便秘。这种湿热的症状下，可以少吃苦瓜。
2、但要注意苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。现代研究表明，苦瓜中含有一种叫奎宁的物质，这种物质摄入之后，有可能会刺激子宫，导致子宫异常收缩，容易导致女性流产，也因为这个原因，所以不建议女性大量吃苦瓜。不过由于苦瓜中奎宁含量较低，所以适量吃苦瓜对于孕妇还是有益的。因为它可以促进大便的排出，改善孕妇的便秘症状。所以总体来说，孕妇还是可以吃苦瓜的，但是一定要注意摄入量。
孕妇吃的鲫鱼汤怎么做
1、炖鲫鱼汤时，将鲫鱼宰杀，洗净，切成段。
2、锅中放入少量油，加热至7，8分热，将鲫鱼两面微炒至微黄。
3、放入清水，用武火煮沸，然后用温火煮沸约20-30分钟，加入少量盐、葱、姜调味。
4、鲫鱼含有丰富且易于消化的优质蛋白质，以及维生素a、维生素b、优质脂肪酸、糖类、烟酸等营养物质。鲫鱼汤经常在怀孕期间食用，以补充营养和增强抗病能力。
孕妇内衣怎么选择
1、怀孕四五个月后。
孕妈的胸部在前三个月是没有明显变化的，所以孕初期只需要选择正常尺码就好，但是要注意选择轻薄透气的内衣，因为乳房会有胀痛感。专用的孕妇内衣大多是纯棉面料所制，肤触柔软，罩杯，肩带等都经过了特殊设计，不会压迫乳腺，造成敏感发炎现象。乳房三个月后才开始逐渐变大，差不多到四五个月左右乳房的尺码会比之前要增加一个尺码以上，这个时候可以更换尺码了。像婧 麒孕妇内衣自主研发的高科技透气模杯，不仅弹性十足，而且透气性高出普通纯棉内衣的30%，能够给孕妈带来前所未有的舒适体验。
1、怀孕七个月左右。
这段时期乳房呈现激增的状态，乳房的大小会足足增大两个尺码，而且随着乳房外扩的情况，乳头的距离会逐渐加大，孕妈会明显感到乳房的负重增加，肩部也会因为乳房的压力而产生酸痛感。这时该考虑去更换更大一号的尺码了，内衣的选择要更加注重柔软透气，而且要有弹性，能够和乳房紧密结合，减少对皮肤的刺激。
