1、注意孕前检查。很多男士觉得，孕前检查，女方去查就可以了，其实怀孕这件事情是需要男女双方共同协作来完成的，男士的孕前检查至关重要，现在的检查方式也非常先进了，可以查出看当前是否可以要孩子，是否存在不育等当面的问题。如果男士不做孕前检查，这些问题很可能会被忽视，从而造成不必要的麻烦。
2、注意营养摄取。很多人都知道，女士孕前需要通过补充叶酸，来维持身体的健康已经预防胎儿畸形，但男士孕前要吃什么，可能很多人都不懂，锌元素还有一个更重要的作用，增强精子活力的同时，能改善精子畸形问题。有预防胎儿畸形的作用，通过育之缘片补锌还有一个好处，就是还能同时补充硒元素，锌硒两种元素互相结合对于备孕的男士，已经完全能满足日常营养的需求。
这些问题是需要在孕前解决的，提前做到万事俱备，只等精准时机出击造人，男士补锌最好提前3个月就开始补。
3、注意有害物质。备孕男士，尽量远离有毒有辐射的物质，因为这些物质可能会吸附在身体上，或者进入身体里，影响精子的质量，从而可能造成胎儿身体的不健康。
4、注意酒精摄入量。备孕男喝酒过量是会影响精子数量和质量，这会严重降低女方受孕的几率，若是酒后受孕，会使胎儿发育迟缓，有神经系统障碍的概率也会大增，出现弱智儿的几率高出很多，想想准爸爸们也不想自己的孩子生下来就有缺陷，所以，备孕期间，禁酒是非常有必要的。
5、注意给“它”一个舒适的空间。舒适的内裤，可以给睾丸足够的空间，不会造成压迫感，从而达到最舒适的状态。而在这样的条件下，精子也会提高质量。
男性做孕前检查不可以忽视
医生可以通过检查精液，可以知道精子的活力、是不是有少精或弱精、畸形率、死亡率的情况。根据情况医生会给我们一些建议。
丈夫孕前检查最主要的就是精液检查了，是查看精液质量的问题。医生会观察精液的颜色、液化情况、活力、畸形率、浓度等方面确定精子质量。为了将来宝宝的健康我建议要检查哦。
泌尿生殖系统检查，看看是不是有生殖道感染、生殖器官一些疾病等。 传染病、性病检查：如果很久没有做过体检了的话，或以前有过传染病，丈夫还应该进行肝病、肺结核、艾滋病等这些检查，防止以后对胎儿造成伤害。
男性避孕针危害
1、调查显示，男性避孕针有一定的副作用，这种避孕针必须每月注射一次。 这些副作用包括情绪不稳定，性欲下降和痤疮的产生。
2、“睾酮”的副作用更为明显，它对肝脏有一定的损伤，并可引起其他疾病，如良性前列腺增生。目前，这种避孕针的研究进展已经进入临床研究的第三阶段。 现在研究人员正在努力减少这种副作用。当需要避孕的人注射这种溶液时，他可以抑制睾丸的精子发生，并且对身体的其他器官没有不利影响; 当男人停止使用药物时，睾丸可以随时恢复精子生成。
男性备孕技巧
1、补充营养、营养均衡。一些男性朋友看起来挺健康的，其实长期处于饮食作息不规律的状态，平时经常吃一些没有营养的快餐，会导致营养失衡，一旦准备要孩子了，这些男性就需要改变自己的现状，多为身体补充各种营养。瓜果蔬菜、五谷杂粮，均衡补充营养。
2、谨慎用药。不仅备孕及孕期的女性用药十分谨慎，一些药物是不能吃的，打算备孕的男性朋友生病了用药的时候也是需要谨慎的。一些药品会对男性精子存在伤害，不利于优生优育的进行。所以用药前，咨询医生，说明备孕情况。
3、戒烟戒酒。一些男性因为工作的原因，会经常进行应酬。应酬中不免会吸烟和饮酒。如果你打算开始备孕了，那么请提前戒烟戒酒。建议在受孕前3个月就戒掉烟酒，这样能有助于孕育健康的宝宝。
4、锻炼身体、避免肥胖。肥胖不仅会影响人的身材，而且太过肥胖的话，对男性孕育也是有不良影响的。男性朋友们在准备要孩子之前，建议先减减肥。主要注意的是减肥要通过健康的方式，不要选择过度节食，或者服用含有激素的减肥药物，那样对身体也是有害处的。
5、情绪稳定。一些人生性敏感，生活中遇到一点不顺利的事情就会心态变差，情绪波动也比较大。情绪的波动看似对男性备孕没有什么影响，其实不然。备孕期间的男性如果长期处于情绪波动比较大的状态，会使睾丸生精功能受损，影响精子质量。
