冬季孕妇适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用，对消除疲劳、帮助入睡也有益处。
水温不能过高，以35℃-39℃为宜，不能超过40℃。每次泡脚时间应控制在20分钟以内。
泡脚有利于血液循环。同时有解乏的作用，又利于睡眠。所以泡脚是对身体非常有好处的。对于浸泡时间，建议泡十分钟左右就可以。
怀孕后洗澡的水温多少
孕妇洗澡的水温一般不要超过38度以上，孕妇洗澡水温最好接近体温，水温和室温过高时，由于低氧导致胎儿发育不良的可能性很高，所以进入浴池的时间也不要过长。孕期洗澡需要注意：1、孕期洗澡忌坐浴，对孕妇来说，整个孕期都采用淋浴方式。因为坐浴弊大于利，孕期阴道抵抗病菌的能力下降了，很容易诱发妇科炎症或外阴感染，严重可能导致早产。2、孕妇洗澡的时间不要过长，长时间淋浴就容易出现：头昏、眼花、乏力、胸闷、气短等症状，这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应不足，加上热水的刺激会使全身体表的毛细血管扩张，造成孕妇脑部的供血不足。同时间接导致胎儿出现缺氧、胎心率加快，出现胎儿宫内窘迫，对胎儿生长发育造成不利影响。
