1、任何季节都可以生育，但是如果考虑优生优育的话，夏末秋初是备孕的最佳季节，不仅气候适宜，空气质量也较好，还有足够的新鲜果蔬供应孕妈吃。夏季和冬季气温太过极端，孕妈容易生病，也不利于备孕。
2、女性20岁以后子宫才能基本发育完全，太早备孕的话，对子宫的发育是一种负担，容易出现流产的现象。太早备孕，母体尚在发育之中，胎儿和母体会出现争夺营养的现象，不仅胎儿发育不良，还可能造成母体死亡，是高风险的行为。
3、预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长。医生会对你近期的避孕方法进行指导，孕前检查不同于普通的健康体检，它除了使您了解孕前自身健康状况外，更侧重检测与孕育相关的高危因素。进行孕前干预和优生优育指导，对降低出生缺陷率和孕产妇死亡率，提高人口素质意义重大。
4、为了能够有个小宝宝，给家里增添一些活力，再难再累也要坚持。备孕期间你可以改掉之前的很多坏习惯，比如熬夜吸烟喝酒之类，所以你可要好好利用备孕的这段时间。
如何成功备孕
备孕和孕期要注意补充叶酸蛋白质膳食纤维，注重营养均衡。想要生男孩的话就在确保均衡补充前提下每日再补充足够的碱性食物，如果觉得日常刻意食用太多碱性食物效率太差又麻烦可以直接补充高碱植物营养蛋白具体可以度娘搜一下。高碱植物营养蛋白一般都是从多种高碱植物种提炼的一种碱性营养蛋白，碱值是普通蔬果的几倍以上，可以快速调节人的碱性体质，碱性体质能增强xy染色体结合几率，从而增加生男宝宝的几率！效果非常好
夫妻都要注意饮食作息，女的吃的好，营养补充得好以后怀宝宝也不会很累，男人也是，记住少喝酒抽烟，坚持一年。
千万别服用避孕药，特别是紧急避孕药，对身体的隐形伤害很大，同时容易造成宝宝畸形。
结合大姨妈的周期来计算，也可以使用辅助的手机软件来帮你计算。
心态好比什么都重要，要是动不动发火内分泌也会失调。特别是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不骄不躁。这样对怀孕也有帮助！
备孕期间可以泡脚吗
1、备孕期是可以泡脚的。
2、因为我们的脚部是身体内血液循环流经的地方，是一个至关重要的部位，能够帮助打通身体的各个部位，如果泡脚的话，建议采用艾叶和山材对于身体有一定的好处，还能起到暖宫的作用。但是泡脚的话要注意温度不能太烫，否则很容易让脚部温度感知系统出现异常，而且温度太高的话，对于受精卵的形成和生长是不利的，除了泡脚之外，还应该注意身体其他部位的保暖。
备孕妇女能不能接受x线检查
好多备孕妈妈都会想到一些问题，就是在怀孕之前可不可以去做x线检查。相关专家结论说x线是一种波长很短的电磁波，它能透过人体组织，使体液和组织细胞产生物理与生物化学改变，引起不同程度的损伤。不同x线的射线每次对人体照射的量虽然很小，但却很容易损伤人体内的生殖细胞和染色体。
备孕妈妈在怀孕前一段时间内不宜接受x线照射。因为医用x线的照射能杀伤人体内的生殖细胞。因此，为避免x线对下一代的影响，接受x线透视的妇女，尤其是腹部透视者，过3个月后怀孕较为安全。如果每月的月经较预定时间来得晚，怀疑“是否已怀孕”，而又有必要进行x线检查，此时一定要告诉医生有可能怀孕和自己有怀孕打算。医生会告诉孕妇可否进行x线检查。必须要做x线检查时，也要屏蔽腹部。
如果怀孕期间需要接受x线检查或其他放射线治疗，应该明确告知医生自己已经怀孕，让医生评估最安全的方式，以免造成胎儿流产、畸形、心智发育迟缓等不良后果。
