怀孕20周宫颈长度在30毫米左右是正常的，建议可以去医院做个b超。b超检测宫颈长度，主要是预防早产。一般在22-24周内做这项检查，如果小于30mm，提示早产的可能性较大，最好卧床休息。
怀孕多久可以用验孕棒测出来
1、验孕棒最好是在房事后的7-10天使用，这时候检验出来的最准确，检验的尿液最好是早晨的晨尿，而且房事的时间越长检验的准确度也就越高。
2、每个人的体质不同，验孕棒的效果也会不一样，有的验孕棒在24小时之内就能够测出是否怀孕，当然想要看更准确的测试值，最好是在同房后的10天到14天，这段时间检测的最准，而且可信度也是最高的。
怀孕想吃辣的怎么办
1、辣椒并不是怀孕期间的绝对禁忌。怀孕期间想吃辣可以少吃一点，吃一点是没有什么关系的。比如湖南、四川、重庆的人都喜欢吃辣椒，所以怀孕期间也是不会忌口的。
2、辣椒也有自己的营养物质，比如含有大量的维生素c，对孕妇身体来说也是有好处的。只是在怀孕期间尽量不要多吃，吃多了会引起胃部的不适、烧灼感，甚至鼻咽喉部的疼痛。在怀孕期间的最好不要去多吃刺激性比较大的食物，比如辣椒、胡椒这些调料，因为吃多以后会引起胎儿躁动不安。孕期建议多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，营养均衡，饮食多样化。
怀孕能吃石榴吗
1、孕妇可以吃石榴，并且能有效地改进孕妈食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。
2、石榴的酸甜可口也是受到许多人的喜爱，它的汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。
3、孕妈还是已成为贫血高发的特殊人群，缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。所以，孕妈是可以吃石榴的。
