第一、 叶酸一定要记得提前给吃上了，一般要在孕前三个月内就开始吃叶酸了，千万不能因为偷懒什么的而忽略这一关键性的环节呀。
第二、 提前戒烟戒酒，而且有些药品也不能食用。另外，也不适合再喝咖啡或者浓茶什么的了，冰的饮料什么的也不建议喝了。
第三、 做好孕前检查，这一点是很重要的，因为如果你的身体若是存在毛病的话，不仅对受孕不利，而且即便怀孕后也会承受很大的风险的。
第四、 另外，还要注意休息好，不要让自己总是很疲惫。如若劳累过度的话，到时候身体很虚弱，就不容易受孕，而且即便怀上了，也容易滑胎。
女人怀孕有哪些征兆
1、在妊娠早期由于胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素，也就是hcg的水平逐渐升高，从妊娠5-6周开始hcg水平逐渐升高，孕妇就会相应的出现恶心、呕吐、头晕、乏力、食欲不振、厌油等等症状称为早孕反应。
2、早孕反应的症状每个人的轻重不一样，大约有半数的孕妇会出现早孕反应，有的孕妇只是稍微有晨起的恶心，不会有严重的呕吐，一般不需处理，只要让孕妇吃好消化的食物，少食多餐就可以。但是有些孕妇孕吐反应比较重，会引起电解质紊乱，甚至肝肾功能的异常，需要进行输液治疗。
3、还有女性在早孕期间，由于子宫对膀胱的压迫会引起尿频，排除泌尿系感染以后也不需要处理，在妊娠12周以后当子宫逐渐从盆腔进入腹腔，减轻对膀胱的压迫，症状也会逐渐缓解。
五种女人孕前应该检查卵子
人工。人工流，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。
吸烟、、失眠、无规律。香烟的毒可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。
年龄超过35岁。对于来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。
经期性生活者。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发感染、内膜异位等，减低卵子活力。
有性传播者。性传播疾病患者大多有，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。
女人什么时候最容易怀孕
1、一般女人怀孕排卵期同房，最容易怀孕。
2、如果月经规律，28到30天月经周期，下次月经来潮前14天是排卵日，排卵日前后五天，也就是月经中间十天都是排卵期，排卵期同房就比较容易怀孕。当然也有由于情绪环境的改变，有可能出现额外的排卵。
3、因此不打算要小孩，一定要做好避孕措施，尽量避孕套全程带套避孕。如果计划怀孕生小孩，尽量选择排卵期同房。
