臻浓牛奶喝了发胖吗

臻浓牛奶喝了不会胖，只要是牛奶就不会长胖，这是因为牛奶中的钙质也有减少胆固醇的吸收作用。所以，喝牛奶不会升高血脂，还有一定降脂效果。老年人每天喝250克全脂牛奶不会引起发胖；青少年因生长发育需要，可每日喝500克牛奶，同样不用担心会发胖。

但是不宜喝多，适当喝一些牛奶不会引起身体发胖，而且还有助于提高身体体质，增强人的免疫力。每天早晚各喝一杯就可以了，如果把牛奶当水喝，还经常喝那些牛奶饮料，那么就很容易导致发胖。只要坚持适量和适度的原则，任何饮食都不容易引起发胖。喝牛奶的时候坚持运动也有助于减肥。

延伸阅读

喝了藿香正气水还能不能喝牛奶

喝了藿香正气水后能喝牛奶。藿香正气水是中药成分，不会和牛奶发生反应，建议服药半小时后喝牛奶。

藿香正气水主要功效：解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。

旺仔牛奶喝多了会怎样

旺仔牛奶是一种营养牛奶饮品，富含人体每日必须的多种氨基酸、钙、脂肪、维生素等营养成份，对人体的成长具有促进作用，它不适合大量饮用的营养品。所以若是喝多了旺仔牛奶，会造成营养不均衡的情况。

晚上喝低脂牛奶会长胖吗

晚上喝低脂牛奶不会长胖。低脂牛奶是将正常的牛奶中的脂肪成分去掉或减少，主要是为不需要过多脂肪摄入的人群而生产的，所以喝低脂牛奶是不会发胖的。低脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质、人体所必须的氨基酸，钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收，睡前喝牛奶对人体有镇静作用，能够促进睡眠，提高睡眠质量，特别是适合神经衰弱、睡眠不佳的人群食用。