月经期间可以喝鲫鱼汤吗

月经期间喝鲫鱼汤在营养学上是可以的。因为血液的组成除了红细胞以外更多的是蛋白质，而鱼汤里含量最多的也是蛋白，且鱼肉蛋白比植物蛋白更容易被人体吸收。同时要注意经期卫生，避免生冷和刺激性食物，避免剧烈运动和负重劳动，避免使用冷水。

延伸阅读

能不能给鱼喝酸奶啊

原因如下：

1、加入酸奶后，水质会变酸，从而滋生细菌，鱼会因此而生病。

2、鱼的氧气是水供应的，加入酸奶后，水会变得浑浊，令鱼无法呼吸。

产妇喝鱼汤放什么材料

产妇喝鱼汤最好用鲫鱼做鱼汤。

产妇鲫鱼汤是用鲫鱼、葱、姜、火麻油、盐作为主要食材制作的一道专门为孕妇催奶的汤品。

产妇鲫鱼汤的好处：鲫鱼的肉质细嫩，是通乳的食物，对新妈妈的通乳有很好的效果。民间常给产妇炖食产妇鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。

鳗鱼怎么炖汤好喝

用料：海鳗、芹菜、生姜、葱、盐、味精、胡椒粉、黄酒、生粉。

鳗鱼炖汤的做法步骤：

1、鳗鱼去骨切条，放入葱姜黄酒，少许盐和味精腌一下。

2、腌制完的鱼肉用生粉拍一下。

3、锅内放底油，入葱姜炝锅，将鳗鱼大骨稍煎一下，加黄油少许，下开水滚两三分钟。

4、下鳗鱼肉。加入芹菜粒。开大火等汤变白， 调味、关火。

5、上桌前撒点胡椒粉。