这些人不适合喝黑茶

茶是世界三大饮料之一，而茶的种类也是多种多样，黑茶也是其中的一种，虽然黑茶拥有许多功效，口感也十分好，但并不是适合所有人，有些人是不能喝黑茶的。那么饮食文化带大家了解一下，哪些人不适宜喝黑茶。

孕妇

孕妇忌喝黑茶，尤其是不宜喝浓黑茶，黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不喝茶。

太瘦，营养不良的人

黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦，营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。

妇女哺乳期

不宜喝浓黑茶哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

素食者

素食者喝黑茶，容易缺乏维生素b、铁、钙等营养，黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。

失眠者

失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳，血流加快，使人久久不能入眠。

患有严重的动脉硬化，高血压病人

这类人喝黑茶应慎重，至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。

贫血患者

黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。

延伸阅读

女生为什么要少喝奶茶

女生不能喝奶茶的原因如下：

1、奶茶是糖份高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，影响身体健康；

2、奶茶中的香精和色素是按照国家食品添加剂标准添加的，喝多了就有危害；

3、奶精中含有的反式脂肪酸易导致冠心病，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限；

4、奶茶的包装基本都是塑料的，可能会出现不卫生不安全不健康的现象。

谷雨时节喝谷雨茶

每到谷雨时节的时候，民间就有着喝谷茶的习俗，其中就有着谷雨时节喝谷雨茶 “谷雨谷雨，采茶对雨”的谚语，而且喝茶也是属于节气养生的一种，特别是在春季这样的养生时机，那么谷雨时节要如何养生呢？赶紧来看看接下来的具体介绍吧。

谷雨时节喝谷雨茶 “谷雨谷雨，采茶对雨”

谷雨时节是春季的最后一个节气，而很多地方在谷雨时节都有喝谷茶的习俗，这时候的谷茶都是春茶，谷雨是采茶的时节。谷雨前采摘的茶细嫩清香，味道最佳，故谷雨品新茶，相沿成习。谷雨茶温凉，因为谷雨生长在温和的春季，春季温度也适中，所以谷雨茶都有温良去火的功效特点，可以用作茶疗。所以这也是很多地方在谷雨时节喝茶养生的原因。

谷雨时节吃什么水果好

香蕉

谷雨时节可以多吃香蕉，香蕉味甘性寒清热润肠，促进肠胃蠕动，对于春季的一些疾病有很好的预防作用。

甘蔗

春天吃些甘蔗可以加快新陈代谢速度，帮助快速排出体内毒素，而且甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，在谷雨时节是必不可少的水果之一。

菠萝

谷雨前后温度升高比较明显，吃些菠萝可以有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。

谷雨时节居家养生小运动

冷水洗脸：谷雨时节居家养生小妙招，可以早晚用冷水洗脸、洗鼻和揉搓鼻翼，有助缓解过敏。

按摩祛湿穴：谷雨时节的湿度比较大，这时候可以按揉位于小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿。

茶水洗脸：谷雨的时候可以用喝剩的茶水来洗脸，可以舒缓皮肤，达到皮肤滑润的效果。

为什么不能空腹喝茶

我们中国人常常会有事没事就喝点茶，总觉得喝茶益处极多。但其实喝茶也要挑好时间的，如果在错误的节点喝茶，反而对身体是有百害而无一利。你知道为什么不能空腹喝茶吗？

那么，本期饮茶文化看看为什么不能空腹喝茶。

还想了解》》煮茶的方法及其步骤

空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。空腹饮茶能使胃液发生异常分泌现象，从而使消化功能降低、造成消化道黏膜收缩或引起胃痛。

古人云：“不饮空心茶”，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，因此我国自古就有“不饮空心茶”之说。

空腹饮淡茶，则妨碍不大。必须将头道茶倒去，饮二道茶。在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。不要相信清晨空腹喝茶能清肠胃这个说法，清晨空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，才是恰当保险的清肠胃办法。

一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。

空腹喝茶，这是一种不好的习惯。肠胃中无食物时，茶性直入肺脏，犹如引狼入室，俗话所说的不饮空腹茶，也就是这个意思。古人曰空腹茶令人心慌，特别是空腹饮浓茶时，因茶中咖啡碱含量较高，会加速心率而致心慌，这是不饮空腹茶的又一原因。另外，由于茶中咖啡碱的空腹作用，空腹饮茶会更加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克，于身体不利。

每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。