三七粉泡水喝的禁忌

说到三七，小编第一个想到的是三七分成，而这次讲的是一种非常好的中药材。三七作为一种植物，从头到脚都是宝，功能十分的强大。有句话说的好，人参补气第一，三七补血第一。那么本期的饮食禁忌，讲讲吃三七要注意些什么。

1、在初期服用三七粉的时候很多人群都会出现四肢无力以及口干舌燥的情况，这主要是由于三七粉具有活血的作用，所以并不需要特别的担心，这些症状很快就消失。

2、女性在月经期间最好不要服用三七粉，因为三七粉的主要作用就是活血化瘀，如果在月经期间服用很容易出血过多，甚至有可能大出血。不过，如果是属于血瘀型月经不调的女性，可以服用三七粉，能够有效的调理月经。

3、在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。

4、每天服用的三七粉不能够太多，最好保持在3~5克之间，然后分为两次送服，这样才是最适合身体的用量。

5、女性在怀孕期间最好不要长时间服用三七粉，这么做的原因和女性月经期间不能够服用三七粉是一样的道理，同时也能够最大限度的避免三七粉对于胎儿发育的影响。

6、想要获得最大的保健身体的效果，大家最好能够长时间吃三七粉。不过，并不是所有情况下都是可以服用三七粉的，例如女性在怀孕以及月经期间最好不要服用。

7、三七粉和一些食物相克，所以在服用三七粉期间，一些相克的食物最好别吃。例如蚕豆、鱼类在服用三七粉的当天最好不要服用。

8、十岁以下的小朋友不能够长期服用三七粉，因为三七粉具有提高免疫力的功效，而十岁以下的孩子身体免疫力并没有完全发育成熟，所以这个时候服用会严重影响身体免疫力的发育。

9、三七粉的吃法有很多，分为生吃以及熟吃，不同吃法对于身体的保健效果也是不一样的。生吃的主要作用就是活血化瘀，而熟吃的作用而是补血，所以平时生活中服用的时候一定要参考自己的身体状况来选择服用三七粉的方式。

延伸阅读

当归泡水喝的功效

1、当归性味，甘辛苦温，归心、肝、脾经。各种原因引起的心血亏虚或心阳不足，症见心悸怔忡、失眠多梦、面白少华、畏寒肢冷、舌淡苔白、脉沉迟，均可用当归养血活血、温通心脉，配伍黄芪、桂枝，以增强其药效。亦善治妇女月经不调、痛经、闭经、崩漏、胎产诸症，证属血虚血瘀者，首选当归，配伍赤芍川芎，为妇科补血调经之良药。外伤瘀肿，风湿痹痛者，当归常配伍桃仁、红花，以起到活血止痛的作用。老年人血虚肠燥的便秘者，当归可配伍火麻仁、郁李仁，以发挥其润肠通便的作用。

2、当归的药性偏温，天天吃可能会使体内虚火上升而导致口腔溃疡；当归对子宫平滑机也有一定的作用，故孕妇也是不宜食用的，所以，阴虚内热、湿盛中满、大便溏泄者不宜服用。

你知道，决明子泡水喝的功效有哪些吗

前几年在网络上就流传着一个非常好的减肥秘方，便是山楂干片与绿茶和决明子一起熬煮，每天坚持就能够拥有瘦身的效果。不过你知道决明子泡水还有什么功效吗？本期健康饮食文化一起了解吧！

决明子顾名思义也能知其在眼睛方面的作用。经常用决明子泡水喝的人能够有效帮助清热明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等等有很好的缓解作用，还能帮助缓解眼睛疲劳，预防近视。

决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有先过效果。

决明子泡水喝能够帮助排毒养颜。我们都知道，排便是人体进行排毒的重要方式。用决明子泡水喝能够帮助缓解因为身体内热导致的大便干结，身体如果长时间不能有效排便会造成大量毒素堆积体内。毒素对外体现就是皮肤粗糙无光，还可能长痘痘等等。

很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。

除此之外，决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。

决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。

决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥引起的便秘，用决明子泡水喝能够帮助清热润肠，缓解便秘。经常便秘或者是身体内热造成大便干结的人不妨试试用决明子泡水喝来缓解状况。

决明子有泄泻、降血压、降血脂的的作用，虽然有很多好的功效，但是决明子但毕竟药性寒凉，不适用于体质偏于虚寒的人食用，作为脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压谨慎食用。有研究表明，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。想要决明子达到一定的功效，又不伤害健康，建议将决明子搭配其他药材一起服用。

枸杞子泡水能天天喝吗

枸杞子可以直接食用，同样也可以泡水喝，大家在生活中会用枸杞子泡水喝吗？枸杞子泡水能否天天喝呢？

枸杞子泡水能天天喝吗

可以。枸杞泡水是可以天天喝的，不过最好是在医生的辨证论治的情况下进行食用，一般来说天天喝是没有副作用的。但是有些人是不适合的，比如在月经期，感冒期间，腹泻患者等等。

枸杞子泡水一次多少粒

建议一次放10-15粒左右即可。 枸杞子味甘性平，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、铁等营养物质元素，一般来说枸杞子泡水一次放多少可根据自身的喜好而定，但由于枸杞子吃多了容易出现上火的现象，所以一般建议枸杞子泡水一次放10-15粒左右的量即可。

枸杞子泡水后可以吃掉吗

根据自身喜好而定，可吃可不吃。一般来说枸杞子泡水后，既可以不吃也可以吃，因为枸杞子在泡水时它里面的营养物质大部分已经和水混合在一起，是可以不进行食用的，其次，枸杞子在泡了水之后它的食用价值和营养价值都已经大大降低了，没有食用的必要，但考虑到不同人的喜好不一样，有的人喜欢吃，那么也是可以吃的，对人体没有伤害，所以枸杞子泡水后吃不吃主要根据自身喜好而定，可吃可不吃。

枸杞子怎么泡水喝

1、先将枸杞用凉水冲洗掉表面的灰尘。

2、烧一壶开水待其稍凉备用。

3、开水稍凉后倒入装有枸杞子的杯中。

4、然后往里面加入适量的蜂蜜，搅拌均匀调味即可。