冬季养肝护肝喝什么茶好

我们都知道，冬季天气寒冷干燥，人体需要保持大量的水分。养肝护肝补是冬季时节的重要要任务，到了冬季人体各个脏器功能比较薄弱，肝脏也是一样的。那么冬季养肝护肝喝什么茶好呢？和饮食文化一起来看看。

柠檬茶

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。

红枣枸杞茶

枸杞子一小把，红枣6颗，把材料放到一起，煮沸后，焖5分钟，或者将红枣撕开，用沸水冲泡，盖上盖子焖10几分钟。红枣和枸杞子都是可以养肝的食物，而且又能帮助女性朋友补水，制作又简单，此茶补中益气，养血安神，养肝明目，滋肾健体。

太子参大枣陈皮茶

太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。太子参、大枣洗干净，和陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有润肺生津，健脾养胃，养肝理气的功效。

三七花茶

三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。

决明子养肝茶

决明子10克，白菊花5克，金银花5克，用沸水冲泡，每天一剂，不要喝太多。有清肝明目、排毒降火的功效，很适合上班族，以及冬季上火的朋友喝。

玫瑰枸杞茶

取适量的玫瑰花与枸杞子，玫瑰花在开水中煮1分钟，然后捞出，再和枸杞子一起入杯中沸水冲泡，温热后，可以调入蜂蜜。此茶理气解郁、活血散淤、调经止痛，非常适合女性朋友喝，养肝、调经又美容。

金银花

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

延伸阅读

喝茶会伤肾吗

酒后喝茶，特别是喝浓茶，确实会对肾脏造成不良影响.酒精首先在肝脏内进行代谢，在氧化酶的作用下先是被氧化为乙醛，而浓茶同样有兴奋心脏的作用，喝完酒再喝茶，更增加了对心脏的刺激，这对于心脏功能欠佳的人是很不利的.所以，酒后、醉后最好不要立即喝茶，尤其不能喝浓茶。

孕妇可以喝洋甘菊茶吗

洋甘菊茶可以入药和制茶。也可以提炼出精油外用。具有安神助眠，止痛舒缓过敏，皮肤美容安抚情绪的功效。还能促进消化，是胃不舒服，改善腹胀和消化不良。这个怀孕期间也可以服用的。建议你怀孕后主要是不能吃生冷辛辣刺激的。

桂圆红枣茶可以天天喝吗

不可以天天喝。因为桂圆是属于比较热的性质的，吃多让人觉得燥热，也就是所谓的上火。

红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，含有葡萄糖、蔗糖、维生素a、维生素b及酒石酸等物质，营养很丰富。只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火，如果上火了，可以煮苹果水喝。桂圆红枣茶有健脑益智、温补、丰胸、安神补血的功效。