秋葵泡水喝有什么功效

1、缓解疲劳：其实秋葵是一种蔬菜，它的营养价值非常高，富含丰富的蛋白质、淀粉以及人体所需的矿物质。秋葵泡水，主要用的是干秋葵，这类做法很适合懒人一族，特别是没有时间的工作狂人，工作后来一杯秋葵泡水可以有效缓解工作带来的疲劳，同时还可以预防久坐引起的便秘。

2、清热去火：如今的现代人饮食不太健康，不爱吃绿色蔬菜水果，经常大鱼大肉导致身体容易上火，上火可以引起人体感冒、长痤疮、痘痘以及其他不良症状。因此多数人都需要降一降火，而秋葵本身是属于寒性食物，所以秋葵泡水的主要功效之一就是清热去火，这也是它受到现代人青睐的主要原因。

3、美容养颜：由于秋葵本身含有非常丰富的维生素c和粘液蛋白，因此也具有很强的抗氧化的功效，能够缓解人体皮肤的衰老的速度。粘液蛋白本身对于皮肤的胶原蛋白有很好的保护作用，因此食用秋葵可以很好的保持皮肤的水分，不会轻易流失掉皮肤的水分，因此长时间的饮用秋葵泡水是可以美容养颜的。

延伸阅读

古古丁泡水喝有什么功效

清热解毒、去火：古古丁适用于各种热毒疾病方面，其中清除肝热效果显著，可以治疗由于肝热所引起的严重发红、肿痛，以及多种伤口感染后化脓等疾病；美容养颜：古古丁的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等，经常服用古古丁水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或湿疹等情况；抗菌消炎：古古丁的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。

野菊花泡水喝的功效

1、野菊花茶是日常生活中常饮用的一种茶品，是以中药野菊花为主要成分，尤其是夏天天气比较炎热的时候，特别适合口服野菊花茶。野菊花茶具有清肝明目、清热泻火、清热解毒、疏风清热等作用。

2、可以治疗风热感冒或内火太盛等引起的咽炎、扁桃体发炎等。由于有清肝明目、泻火的作用，还可以治疗肝热、肝阳上亢引起的头痛、头晕、目赤肿痛、高血压、脑血管痉挛等疾病。临床药理表明，野菊花花茶具有抗菌消炎、抗病毒等作用，还具有一定降压、降血脂的疗效。

石斛泡水什么时候喝最好

石斛泡水在适量饮用的情况下是可以天天喝的，但是一定要注意量。石斛泡水对于身体而言是益处多多的，那么石斛泡水一般什么时候喝比较好呢？石斛泡水能否空腹喝呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

石斛泡水什么时候喝最好

1、上午的八点左右，一般是用过早饭以后半小时左右，此时胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的药性可以一起良好的吸收，并且有助于消除疲劳，开始神采奕奕的一天。切忌在饭后直接服用铁皮石斛，否则会把消化系统折腾坏的。

2、下午的一点半左右。这个时间一般是饭后一个半小时，午休之后。午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为你的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会。

3、晚上的七点左右，最佳的选择是在晚饭后半小时到两个小时的时间范围之间。这个时间段是铁皮石斛能够吸收比较好的时间段。尽量不要选择在睡觉之前服用，因为会有一定浮肿的可能性。

石斛泡水能空腹喝吗

石斛可以空腹食用。铁皮石斛具有很好的滋补功效，市面上的售价也比较高，为了最佳的吸收利用，一般建议空腹食用石斛，因为空腹吃可以最大程度的发挥石斛的价值。

石斛空腹吃有什么好处

石斛中含有葡萄糖、多糖、氨基酸、维生素等其他微量元素，早上空腹吃一些石斛可以帮助补充能量，让一天都神采奕；空腹吃药能将药效发挥到最佳状态，空腹吃石斛能让铁皮石斛的能量发挥到最佳价值。

石斛可以生吃吗

如果是鲜石斛的话可以生吃，如果是干的石斛，最好是泡水或者煮汤食用。 石斛是一种较为珍贵的中药材，鲜石斛生吃的话口感是比较细嫩的，而且可以最大程度的摄取石斛里面的营养功效，但是鲜石斛不好保存，生活中常见的石斛都是加工成了干制品，这样比较好保存，也方便运输，所以，虽然鲜石斛营养更好，但是市面上常见的是干石斛，干的石斛最好不要生吃，建议泡水或者煮汤食用。