绿茶和枸杞能一起泡吗

民以食为天，喝的东西当然也不例外，是人们发挥无限创意的领域。

四季常备的绿茶，就这样得以与各种不同的花草、药材相配，发挥出保健功效。

那么，绿茶和枸杞是否能一起泡呢？让绿茶文化来告诉你。

绿茶性寒味苦，含有儿茶素与多种维生素，散热解暑之余，还具有抗氧化、延缓衰老、防癌杀菌，减肥美容等多项功效。

而枸杞性平味甘，含有胡萝卜素、甜菜碱、多种维生素和微量元素成分，对降低血压、血糖、血脂有不错的效果。同时，还可补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳，养生功效可谓卓着，尤其在慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等病症的治疗上，枸杞能起到良好的疗效。

绿茶和枸杞都是很有营养的食物，并且各自都能和其他许多养生药材配伍。那么，如果将这二者放在一起冲泡，效果会如何呢？想必大家都想知道，然而，绿茶加枸杞，这种看上去天然健康的搭配，其实却并不太合理。

为何绿茶和枸杞一起冲泡效果不佳呢？原因就在绿茶里所含的大量鞣酸，鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。二者一起冲泡，起不到太大的加成效果，反而可能流失不少营养成分。因此，如果从健康角度考虑，倒不妨把绿茶和枸杞分开冲泡饮用，效果自会更好。

结束语：绿茶和枸杞都是对人体健康益处颇多的食物，但同时饮用却不一定有太好的效果。现代人追求健康，口耳相传，或许能收集到不少养生方子，但在实际尝试之前，最好还是向专业医师咨询，从科学角度求证，这样才能更好地发挥药材、养方的功效。

延伸阅读

莲参藤茶有什么功效

莲参藤茶主要由莲参、葛根、野菊花、夏枯草、钩藤、石决明、天麻、桑寄生、川穹、白术等多味中药炒制而成，能够易气凝神，软化血管等，对高血压，冠心病的治疗有帮助。

具体泡茶方法如下：

1、用小勺子取用适量 5至10克莲参藤茶；

2、用90度以上的白开水，泡5至10分钟左右即可。

注意事项：

服用莲参藤茶，忌辛辣食物，烟，酒。

如何最最简单的做奶茶不用奶精

材料：

红茶、红糖、牛奶

做法：

1、洗干净锅，放入适量的水，烧开；

2、放入红茶包煮出茶香；

3、接着倒入牛奶再煮十分钟，牛奶和红茶的比例为一比一；

4、放入两勺红糖，不要多放，目的不让糖冲散了茶和奶的香味，微甜即可；

5、再次把混合的奶茶煮开即可。

铁观音和绿茶哪个功效好

铁观音的功效会比绿茶好。铁观音的制作相对于绿茶来说要比较严格。一般我国的茶可分为六大类:绿茶、红茶、青茶、黄茶、白茶和黑茶。而铁观音是我国传统名茶，属于青茶类，是中国的十大名茶之一。铁观音的产地主要在福建泉州安溪县，它介于红茶和绿茶之间，属于半发酵茶，具有独特的”观音韵”。铁观音清香雅韵,冲泡之后有天然的兰花香，滋味纯浓，香气馥郁持久，有”七泡有余香”的赞誉。而且铁观音的还有众多养生保健功能，铁观音富含的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，对人体健康有益。所以，铁观音并不属于绿茶。