什么叫做健康饮食

健康饮食是指结合自身身体及外部环境，选择正确的饮食搭配，让食物来调节，改善自身的新陈代谢，保持身心处于平衡的状态，才是通往健康的正确途径。平时做到膳食平衡是身心健康的根本，日常生活中要注意热量及营养素的平衡，酸碱值的平衡。根据情况选择自身需求，选择合适食物，常食用酸性食品有鸡蛋，鸡肉，面粉，鲤鱼，猪肉，牛肉，花生等。碱性食品有海带，西瓜，香蕉，草莓，南瓜以及绿色蔬菜等。饮食六宜为：宜早：人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜早；宜缓：吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担；宜少：人体需要的营养虽然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官；宜淡：饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处；宜暖：胃喜暖而恶寒，饮食宜温，生冷宜少，这有利于胃对食物的消化与吸收；宜软：坚硬之物，最难消化，而半熟之肉，更能伤胃，尤其是胃弱年高之人，极易因此患病。

延伸阅读

什么叫半流饮食

半流饮食也称为半流质饮食，是介于软食与流质饮食之间，外观呈半流体状态，比软食更易消化，是限量、多餐次进食形式。半流质食物纤维质的含量极少，而含有足够的蛋白质和热能。常用的半流质食物有肉松粥、汤面、馄饨、肉末、菜泥、蛋糕、小汤包子等。

半流质适用于体温稍高、身体较弱、不便咀嚼或吞咽大块食物有困难的患者；例如孩子发热、口腔疾病、咀嚼困难、胃炎、肠炎等，其消化功能尚不能适应正常饮食，可采用半流质饮食，并应少吃多餐。

瓜片茶产为什么这么叫

叫瓜片茶产的原因是这种片状茶叶形似葵花籽，逐称“瓜子片”，即叫成了“瓜片”。而且瓜片色、香、味、形别具一格，故日益博得饮品者的喜嗜，逐渐发展成为全国名茶。

瓜片的采制技术，与其他名茶不同。春茶于谷雨后开园，新梢已形成“开面”，采摘标准以一芽二、三叶为主。鲜叶采回后及时扳片，将嫩叶（未开面）、老叶（已开面）分离出来炒制瓜片，芽、茎梗和粗老叶炒制“针把子”，作副产品处理。

儿童什么年龄叫儿童

1、7周岁-12周岁为儿童（与少年期重合，也可称少年儿童或少儿）。

2、我国儿童年龄划分：最高人民法院、最高人民检察院、公安部1984年3月31日《关于当前办理拐卖人口案件中具体应用法律的若干问题的解答》中，对婴儿、幼儿、儿童的年龄划分进行了明确。应以不满一岁的为婴儿，一岁以上不满六岁的为幼儿，六岁以上不满十四岁的为儿童。