早上起床喝温开水有什么好处

早上起床喝温开水有以下几种好处

1、补水，人经过了一晚的睡眠，出汗，呼吸都要消耗水份，早晨起床喝一杯温开水能及时的补充身体所需的水份，对身体有益。

2、喝一杯温开水可清肠通便，早上起床喝温开水可以使一晚上处于放松状态的肠胃兴奋起来，这样早餐就不会刺激到肠胃，有助于肠胃一天的活动。

3、早上起床喝温开水使身体更精神。

延伸阅读

喝凉白开水对身体有害吗

喝凉白开水对身体无害。

经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎及其他皮肤病之功效，凉白开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的疲劳素即乳酸，从而消除疲劳，焕发精神。

所谓凉白开水，就是把水烧开之后，盛放在有盖的干净容器中，冷却到25至30摄氏度，水煮开后可把水中的细菌杀死，除去有害于人体健康的有机化合物，尤其是到了夏季，温湿度较高，细菌繁殖快，稍不注意饮用了不干净的水，就会腹泻。

我国的营养学家提出，儿童饮料首选是凉白开水

柠檬和梨可以一起煮开水喝吗

冰糖加梨和柠檬可以一起煮开水喝，可消暑解渴、开胃消食、排毒瘦身。饮食要规律，一日三餐，定时定量，饮食要清淡，多吃西红柿、苹果，胡萝卜等蔬菜水果，以提高身体抗炎能力.蛋糕、汽水、 咖啡等少食；少吃纯热量食物；忌辛辣刺激调味品；控制刺激物的摄入；避免咖啡、汽水等；如辣椒、咖哩粉等少食。

梨鲜嫩多汁，酸甜适口，是秋季的黄金水果，梨和柠檬同食，可以预防便秘，还可以防黑斑、雀斑及细纹。贡梨柠檬汁，酸甜爽口，一般人均可食用，尤其适合女性和儿童。

喝热得快烧的开水对身体有害吗

忽略水质本身，热得快烧开的水，如果对人体有害，只有2种可能：

1、材料本身释放有毒物质： ”热得快“是纯电阻加热，全靠螺旋金属管内的电热丝，所以本身就是一种不合规范的电器，国家虽没有严格禁止，但也绝不鼓励；又因其使用方便，所以又有一定市场，而且价格便宜。两方面的因素，导致了市场上的“热得快”基本都是劣质产品，质量极差，其加热管的材质并没有保证，因而可能含有毒重金属。长期使用过程中，重金属逐渐释放，积蓄在人体中产生危害；

2、水没有完全烧开：”热得快“都是从上部加热，上层水刚沸腾的时候，下层水一定没有沸腾。热水比重本身就小，还在上；冷水比重大，在下；使得上层水与下层水缺乏有效热交换。因此目测热水瓶里水开了的时候，并不能保证实际上真的开了。如果刚开就断电，基本就是半开的水。