喝羊奶一会能喝柠檬蜂蜜水吗

羊奶中会带有一股特殊的膻味，特别是鲜羊奶中的膻味更加明显。为了改善口味 ，可以在喝羊奶的时候加入适量蜂蜜。喝羊奶加蜂蜜的好处：1、用来改善口味。很多人不能接受羊奶中的膻味，但想到它的营养价值又舍不得不喝。所以适当加入蜂蜜可以使羊奶更好喝。2、促进营养物质的吸收。蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等有益成分，都可以促进人体吸收羊奶中的蛋白质和脂肪等营养素，特别是促进里面的钙质吸收。加入蜂蜜的时候温度不要太高，温度应在40度以下。否则温度过高会破坏蜂蜜中的酶，不但降低营养价值，而且口感也会变差。

延伸阅读

三岁能喝蜂蜜水吗

三岁的孩子可以适量的喝一些蜂蜜。孩子在一岁以后自身肠道的功能就基本趋于稳定，是可以耐受蜂蜜对肠道刺激的。三岁的孩子喝蜂蜜之后可以有效的吸收蜂蜜之中的维生素c、维生素b，可以促进孩子神经系统的发育，并且可以起到一定的补钙作用。

但是孩子喝蜂蜜水要适量摄取，不要摄入太多，因为甜的东西吃太多，容易抑制宝宝的食欲，影响宝宝一日三餐。另外，一周岁以内的宝宝是禁止吃蜂蜜的。

蜂蜜可以和绿茶一起喝吗

可以一起喝，原因如下：

1、蜂蜜性平，味甘，绿茶性寒、味甘，两者在性味上没有冲突，所以蜂蜜和绿茶可以一起冲泡饮用。

2、绿茶中含有碳水化合物、茶多酚、咖啡碱、β-胡萝卜素、维生素等营养物质，而蜂蜜中含有丰富的果糖、葡糖糖、氨基酸等营养物质，两者从营养成分上也没有相克的地方，所以两者是可以一起喝的。

蜂蜜水怎样喝最有营养

蜂蜜水这样喝最有营养：

1、喝蜂蜜的时间，如果要在白天喝蜂蜜水则建议在饭前1.5小时或饭后2小时后比较合适。

2、泡蜂蜜水的水温有讲究，为了不破坏蜂蜜水的营养价值，蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡，而应该用水温要不超过40度的温开水稀释，如果是夏天的话用凉开水稀释则口感更佳。

3、喝蜂蜜要定量，虽然喝蜂蜜可以滋补营养，但由于蜂蜜富含糖份并非多多益善，每天食用的蜂蜜要定量。通常成年人每天食用蜂蜜不超过50克，而未成年人则减半。

4、和蜂蜜要区分品种，蜂蜜有很多种，根据蜜蜂采花的不同分椴树蜜、洋槐蜜、 百花蜜等品种。通常老人适合喝洋槐蜜、枣花蜜；女士适合喝椴树蜜、龙眼蜜，而百花蜜则男女老少皆宜。