柠檬可以怎么做才好喝

柠檬水：

所需材料：柠檬，蜂蜜，温开水，杯子，调羹。

制作步骤：

将柠檬切片备用；取一个杯子，加入适量蜂蜜，倒入温开水，放入俩片柠檬片；使用调羹搅拌后即可饮用。柠檬茶：

所需材料：宁明，蜂蜜，开水，茶叶，调羹。

制作步骤：

将柠檬切片备用；在茶壶内放入茶叶，倒入开水冲茶；取一空杯，加入适量蜂蜜，倒入茶水，放入俩片柠檬片；使用调羹搅拌后即可饮用。

延伸阅读

柠檬蜂蜜水腌制多长时间可以喝

做好后放冰箱保鲜里搁置最少2到3天后就可以食用。

柠檬蜂蜜水可以拿来冲水泡红茶喝，清喉润肺。

材料：蜂蜜1瓶、柠檬3颗、适量凉开水。

1、柠檬洗净切片或榨汁，放入玻璃瓶中。

2、放入事先准备好的凉开水。

3、调入蜂蜜，将玻璃瓶放入冰箱保鲜即可。

健康功效：

柠檬：和胃、生津止渴、安胎。

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳。

单一柠檬酵素多久才能喝

自制的柠檬酵素3个月是成品，6个月是精品，一年是极品，时间越久越好，酵素的分子越小越容易被人体吸收利用。

柠檬的作用：

1、柠檬中含有糖类，钙，磷，铁及维生素b1，b2，c等多种营养成分，还有丰富的柠檬酸和黄酮类，挥发油，橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺，酸地消渴，开胃解酒毒，美白，润肤，降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌等；

2、 柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强，将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。

柠檬大枣冰糖可以一起泡水喝吗

柠檬、大枣、冰糖一起泡水喝，加在一起有美容养颜作用，还可以减肥。但是如果平时胃不好的话，有泛酸烧心症状就不能用了，会加重烧心症状。因为柠檬和山楂都比较酸，到胃内会刺激胃黏膜。

一、材料：大枣5颗、冰糖15克、白糖5克、柠檬1/4个

二、做法：

1、 准备好材料。

2、 大枣去核切条。

3、 去完核的大枣放入不粘锅中。

4、 加适量拧檬汁。

5、 加盘量白糖充分搅拌杀出汤。

6、 中火加热，再放入适量冰糖继续搅拌，使冰糖完全融化。

7、 不停搅拌至汤汁粘稠关火。

8、 冷却后密封冰箱冷藏，保存期至少15天，取几片及汤汁兑水饮用即可。