1、建议在早上晨起的时候空腹喝柠檬水或者是晚上临睡觉前喝，如果血糖高的患者建议在喝的时候不要加糖。这是一种水果饮料，需要长期坚持。平常尽量避免油辣腥腻的饮食。
2、柠檬含有丰富的维生素c以及微量元素，长期饮用柠檬泡的水可以有美白淡斑，增强自身抵抗力，并且有润肠通便，减肥的作用。
喝柠檬水能减肥吗
1、喝柠檬水能减肥。
2、柠檬水是可以帮助进行减肥的，喝柠檬汁可以减少体内黑色素的沉淀，促进整个排泄循环系统的工作。实现自我的净化，能够将体内的废物排出体外，达到减肥瘦身的效果。同时柠檬水中维生素c的含量也比较高，能够增加身体的免疫力，还能够提高组织细胞的通透性。
柠檬水可以放玉米汁里一起喝吗
柠檬水放玉米汁里一起喝的五大功效：
1、美白。由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水和玉米汁是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、防治心血管疾病。喝柠檬水和玉米汁可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用。
3、提高免疫力。柠檬含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素c。
4、祛痰。将柠檬汁和玉米汁加温开水和盐，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
柠檬跟什么榨汁好喝
柠檬跟蜂蜜榨汁好喝，蜂蜜,与柠檬酸可很好的结合,而且养生美容,味道更好。将柠檬洗干净,放冰箱冷冻一到两小时(不要超时),切成片,装罐,倒入蜂蜜,密封后放冰箱冷藏后榨汁。
