1、首先，能喝白开水，就不要喝茶。白开水是人们日常生活中喝得最多的碱性水。虽清淡无味，但对人体的生理机能的调节起到很大的作用。建议清晨
2、夏季应该喝什么茶？当然首推喝绿茶！绿茶是不发酵茶的一种，茶多酚含量较高，富含维生素c，同时氨基酸的含量也比较丰富，中医上认为有消热、祛火、润燥、止渴、生津的功能。夏日喝可以消暑降温。
3、对于喝绿茶，也并不是每个人都适宜，这需要根据个人体质来决定。一般情况下，尽量不让小孩子喝茶，特别是浓茶，因为它对孩子的生长发育产生一定影响，另外，缺铁性贫血者，神经衰弱及失眠者，胃溃疡患者，心脏病者等不适宜喝茶。特别是营养不良的群体，因为茶多酚可分解脂肪，对于这些人来说，是雪上加霜。
4、对于喝茶的适宜时间，很多人喜欢在饭后。根据专家介绍，不管是饭前空腹喝茶、饭后马上喝茶，还是边吃饭边喝茶，都是不正确的。适宜的喝茶时间是用餐后至少半小时到1小时后。这时候胃里的食物消化得差不多，茶在此时可以起到解油腻、舒肠胃的功效。
5、关于泡茶，很多人特别喜欢沸水泡茶，就喜欢和烫茶。但是这并不科学，并不是任何一种茶都适宜沸水泡。一般情况下，红茶不能用沸水泡，在水温达到80—90℃的泡茶最适宜。而铁观音等茶用沸水泡，香味更浓，口感甚好。
6、一般来说，泡茶首选山泉水最好，其次是矿泉水，蒸馏水等软水虽健康但泡出的茶味道也一般。所以，从某种程度上来说，回归自然，在畅享凉爽的同时能喝上一杯味道醇香的茶水真是一种享受。
红茶什么时候喝
1、喝红茶最好的季节应该是在冬季，喝红茶的时间最好不要在饭前饭后的半个小时内，以避免对肠胃造成影响，最好是在饭前或者是饭后的一个小时后再喝红茶，这样能够很好的促进消化增加食欲。
2、红茶属于温性茶叶，滋味醇厚甘甜，有着非常多的好处。中医认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季。
喝枫叶茶有什么用
作用：由于天然枫树汁液具有很高的营养价值，含有钾、镁、磷、锰、铁、锌、铜、锡以及钙等元素，它的浓度虽是蜂蜜的15倍，但含钠量仅有蜂蜜的十分之一。所以，枫叶茶是禁盐者最喜欢饮用的饮品，能有效的控制盐的摄取。
枫叶茶介绍：欧洲人学会了怎样从枫树中取汁液，然后蒸馏树汁，使之成为糖浆或糖片，并储存起来长期饮用。枫叶茶的制作便是由此而来的。其制作方法是将枫树汁去掉糖，然后加进优质茶中加工而成。目前，加拿大国内有40多种天然风味的枫叶茶。为了使这些茶更具自然风味，适应众人不同的品味，在制作中很多枫叶茶还加入了各种不同的果味。例如枫叶红茶、枫叶蓝莓茶、枫叶草莓茶、枫叶黑莓茶、枫叶奶茶等。
喝茶叶茶对身体有什么好处
⒈茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
⒉茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
⒊饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少百分之六十。
⒋茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
⒌饮茶能使中枢神经兴奋，增强运动能力。
