第一：碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，含有番泻叶等泻药成分，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火，去内热，对肠道是有着很大的作用的。
第二：它的用法是很简单的，只要取茶包内1小袋放进杯中，用开水冲泡3-10分钟后趁热饮用，成人每日2袋，可反复冲泡，少儿及孕妇用量酌减。饭后饮用效果更佳。为使形成“一天一晨便”的好规律，最好选择在晚饭后定时饮用。
第三：但是这种茶其实并不是所有人都能够喝的，需要注意的是，尿毒症患者禁用，严重的心脏病并且伴有心功能衰竭者，严重肺水肿病人也要禁用，而且严重过敏体质也是要禁用。
男生二十一天减肥方法
1、早餐坚持吃，不吃早餐易胖，少吃宵夜，多喝水。
2、饮食不要经常暴饮暴食，清淡的食物对胃和皮肤都好，少吃外面添加了太多添加剂的食物，改变不健康的饮食生活方式，甜点、奶茶、烧烤、奶油、巧克力都是吃了长肉的，少吃为好。
3、减肥要多喝水，要水分来加快身体的循环，而且我以胖了这么多年的经验告诉你，不要熬夜，因为11点到2点是肝胆排毒最重要的时间。
减肥期间吃方便面增肥吗
减肥期间应该尽量避免吃方便面，否则会影响减肥过程。
原因如下：
1、方便面油脂含量比较高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥，摄入量大容易增肥。
2、方便面主要成分是碳水化合物、淀粉、碳水化合物这是人体三大能量来源之首，摄入量大容易增肥。
减肥期间鸡柳怎么吃
1、减肥的时候是不可以吃鸡柳肉串的。在减肥期间尽量不是要吃一些炸鸡、啤酒、麻辣烫、烤串一类的食物。因为这些食物是特别不健康的，长时间的吃下去就很容易造成肥胖。
2、所以在减肥期间就需要注意要以清淡的食物为主，而且还需要注意尽量长时间的通过运动来进行减肥，运动减肥能够使体内多余的脂肪燃烧，还能够快速的达到塑身的效果。
