1、枸杞滋阴明目，有较广泛的应用。和红糖一起也不伤胃。红糖水主要补血补气，而枸杞是有补肾的作用，可以协调用药。也可以滋补身体，有调节精神，治疗虚弱的作用。
2、将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状。
党参和白术一起煮水喝的作用与禁忌
1、党参和白术一起煮水喝的作用：党参和白术是两种常用的中药，具有补气养阴健脾止汗的功效，对孩子具有治疗脾胃虚弱，消化不良的作用，如果孩子有食欲不好，腹泻汗多等症状是可以服用的建议如果孩子有容易消化不良，腹泻等情况可以煮水适当喝一些，有利于孩子健康，如果孩子一切正常，是不建议服用的，有可能导致孩子上火的情况。
2、党参和白术一起煮水喝的禁忌： 阴虚内热或者有津液亏耗的患者慎用。实邪雍滞患者禁用。
3、白术的搭配：黄芪和白术配伍也可以起到健脾益肺的作用，由于中医认为肺主皮毛，二者搭配也有固表止汗的作用，可以用于气虚肺卫不固所导致的体虚自汗等症状的治疗。
红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用
1、补气养血
红枣和枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物，将红枣和枸杞一起泡水喝，再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。
2、美容养颜
红枣和枸杞都很有极高的卫生，红枣含维生素c最高，而枸杞含维生素a很高，都具有很强的抗氧化功效，经常用这两种药材泡水喝，能帮助清除体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，起到延缓衰老的作用，而喝红枣泡水还能补血，使人面色红润。
3、养肝明目
红枣中含有大量的维生素c，枸杞中含有很多的维生素a，维生素c的氧化性比维生素a要求强很多，一起食用时能确保维生素a被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的保肝明目作用。
4、预防胆结石
胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系，而红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁，降低胆结石的风险。
每天喝一杯柠檬水有什么作用
每天喝一杯柠檬水作用如下：
1、柠檬是调节酸碱的食物，本身属酸性，人体内是碱性，平衡人体酸碱。
2、柠檬中最主要的营养成分除糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c和烟酸等， 用鲜柠檬泡水喝对身体有益。
3、柠檬有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有抗氧化作用。
4、清新口气。喝柠檬水具有清新口气的功效，柠檬水有杀菌的作用，杀死口腔中的有害细菌，保持口气的清新。
