1、绿茶，绿茶能够预防骨质疏松和皮肤瘙痒症。
2、苦荞茶，苦荞茶具有降血压、降低血液黏滞度、促进血液循环的作用，有利于预防心脑血管疾病。
3、普洱茶，具有降脂、抗动脉硬化的作用，能够防治冠心病、脑梗塞和抗肿瘤，同时还有利尿、治疗便秘的作用。
4、枸杞茶，枸杞茶能够益气补肾、提高免疫力。
5、桂圆红枣茶，能够补血益气、健脾胃，可以促进消化、改善睡眠。
6、西洋参茶，参茶多为凉性，能降火，具有补气宁神和增强抵抗力的作用，适用于高龄、患有慢性阻塞性肺病、肿瘤等免疫力低下的老人。
7、红茶，红茶可以降低骨折的风险。
8、玫瑰花茶、茉莉茶等，花茶具有抗焦虑、抑郁、缓解疲劳、调节睡眠的作用。
喝红枣枸杞子茶不能吃什么
喝红枣枸杞子茶没有特别的禁忌。
红枣枸杞茶，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。
为什么绿茶第一泡不喝
1、清洁
绿茶第一次冲泡不喝，其实是从北宋时期传承下来的习惯。第一次冲泡绿茶是为了将茶叶表面的灰尘或其它脏物清洗干净，被称为洗茶。
2、醒茶
第一次冲泡茶叶不喝，是为了让茶叶中的营养物质逐渐融进茶水里面，相当于给茶叶进行热身运动，第二冲泡饮用时，可以让绿茶的口感达到最佳状态。
3、礼仪
在茶道文化里面，用茶招待客人时，第一泡的茶通常会被淋在茶盘上，让茶香散发出来，既起到烘托氛围的作用，也是为了表示对客人的尊敬。
罗汉果能经常泡茶喝吗
罗汉果不能经常泡茶喝，罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果其实属于药食同源，既然是药食同源，其还是有一定的药性，并不是能随随便便的真的当食物来吃。
罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县，罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一。果实营养价值很高，含丰富的维生素c（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
