1、小麦面粉放进干净的炒菜锅中，文火炮制，直到小麦面粉展现淡黄色。
2、炒好的小麦面粉稍放凉后筛粉。
3、筛选的面块用擀面棍擀碎，再度筛粉，直到筛完。
4、核桃肉和花生仁切半，但无需切割成末。
5、切小的果干轻轻地吹去表皮。
6、炒菜锅滚油，剩余油要多。油稍有关注度时便放进碎花生、核桃仁碎和瓜子。
7、炒成香气后添加黑、芝麻仁炒匀。
8、添加以前筛粉的小麦面粉煸炒。
9、文火煸炒约五分钟后添加十三香。
10、添加适量食用盐，食用盐的量以尝小麦面粉咸度稍重为宜。
11、再次文火煸炒至小麦面粉呈偏重的淡黄色。放凉后装进能够密封性的器皿中，随喝随取。
12、喝时加入适量油茶面放进碗中，添加沸水，搅拌均匀就可以。
什么人不适合喝白茶
1、肝脏病人不能喝白茶：白茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
2、尿结石患者不能喝白茶：尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。
3、孕妇不能喝白茶：尤其是不宜喝浓白茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激。
脾虚喝什么茶好
脾虚运化无力，食物运化无力残留的食物残留在体内积聚形成湿热，残生的湿热又会反过来影响脾胃消化，可以喝一些红茶，因为红茶属于全发酵茶类，并且红茶具有暖胃健脾的功能。
脾胃同病,以健脾和胃为主要治法.可选枳术丸,健脾丸等方剂。脾胃虚弱引起的身体虚弱，可以服用吗叮啉片,人参健脾丸治疗的，另外多喝一些红茶和花茶是不错的选择。
喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，脾胃为后天之本，是非常重要的器官，可以掌握人的生长发育甚至寿命！
梅花茶什么人不适合喝
孕妇不适合服用梅花。怀孕期间的女性建议最好不要服用梅花。梅花很多人都把他当做是一种花茶来使用，事实上孕妇不能够使用，生活中更是不应该长期服用。生活中若使用梅花一定要在医生的指导下进行，避免身体出现副作用。
