1、晨起：早上喝蜂蜜水具有润肠通便的最用，但是切忌不要空腹饮用，可以在一杯温水之后服用。
2、餐后：餐后服用蜂蜜水具有促进消化的作用，最佳时间约在饭后1小时。太早可能会稀释胃液，影响食物消化。
3、睡前：睡前喝蜂蜜水具有改善睡眠的作用，但是不要喝完之后立马睡觉，否则会加重胃肠负担。且睡前服用蜂蜜水也要注意口腔清洁，以免滋生细菌，导致蛀牙。
蜂蜜分层了还能喝吗
1、蜂蜜分层这种现象是很正常的。
2、温度比较高的时候，结晶的蜂蜜开始出现融化，装瓶有分层现象，这个其实是非常正常的，也是天然蜜无法避免一个的变化，并无质量影响。
3、蜂蜜分层一般有两种：一是入冬时结晶的，但还没完全结好上下层，这不影响食用。二是开春气温回升结晶开始融化，分上下层，一层结晶一层没结晶，如没有发酵酸味，也不影响食用。
喝完蜂蜜可以吃橘子吗
最好不要一起吃，因为橘子含有丰富的维生素c加上温和性蜜糖一起服用很容易腹泻。
橘子皮中含有天然橘子精油，具有很好的去油脂和净化肌肤的功效。蜂蜜不仅富含氨基酸等营养物质，还具有很好的保湿功效。这两者都是冬季保湿护肤最好的“护肤品”。但是喝多了会导致肠道紊乱。
临睡前葡萄酒与蜂蜜能一起喝吗
1、葡萄酒的主要成分是葡萄和酒精，葡萄本身与蜂蜜相宜，二者同时饮服可治轻微感冒。酒精与蜂蜜也不会相克，并且蜂蜜还具有解酒的作用；
2、饮用红酒时喝杯蜂蜜水，酒精就不会过多被身体所吸收。有益于身体健康，并且还能帮助酒精散发起到解酒功效；
3、同时蜂蜜还具有润肠通便的作用，而红酒则有很好的活血作用。一起饮用会起到很好的调理和滋补作用。
