1、常喝菊杞茶具有很好的补益精气、降低血糖的作用，特别利于糖尿病的治疗。
2、常喝菊杞茶同时枸杞有抑制脂肪沉积和促进肝细胞新生的作用，所以从一定程度上能保护肝脏。
3、常喝菊杞茶有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成。
每天早上一斤喝羊奶对身体好吗
好。
1、羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收。
2、长期饮用羊奶不会引起发胖。
3、羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品。
喝什么粥可以补身体
推荐补气固脾八宝粥。
食材：
大米50克、桂圆5颗、红枣7颗、红豆20克、黑豆20克、花生红衣10克、薏仁10克、莲子10克、茯苓10克、核桃10克。
做法：
将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，泡3小时以上；将大砂锅中放入一半的水，加入红豆、黑豆、茯苓煮开；半小时后倒入大米、紫米，连同泡好的水一同倒入；大火煮开转小火焖煮一小时后，倒入莲子、花生、红枣继续同煮；煮到粥非常粘稠后，加入核桃，再继续小火熬至软烂，最后加冰糖或红糖调味即可食用。
喝咖啡对身体有什么好处和坏处
1、在平常生活当中，咖啡是人们比较常见的饮品之一，如果能够适当的喝咖啡，对于缓解疲劳，提升精神，帮助消化等方面都有不错的效果，还能够在一定程度上预防胆结石。
2、当然喝咖啡也是有一定坏处的，比如喝太多的咖啡可能会导致人体的血压升高，患有心脏病的几率增加。
