1、准备好一个处理好外皮的菠萝，如果自己能处理的话也可以自己将外皮处理干净。
2、然后将菠萝肉切成小块。
3、准备一盆清水，放入一勺食盐搅匀。
4、然后将菠萝肉放入盆中浸泡10-15分钟后捞出。
5、菠萝肉放入榨汁机中，放入适量清水榨汁。
6、滤去残渣，倒出果汁，放入适量白糖搅匀后饮用即可。
菠萝和雪碧榨汁能喝吗
菠萝和雪碧不可以一起榨汁，菠萝蛋白酶高毒，胃酸加入雪碧后可达到ph4.8-5.1，雪碧和盐产生碳酸钠。菠萝和苹果可以榨汁喝。因为菠萝中的酸性比较大，如果选用较甜的苹果一起榨汁喝，能帮助中和一部分菠萝中的酸味，但菠萝苹果汁中还能保留一部分的酸味。另外，苹果和菠萝都对身体有很好的清洁效果。
菠萝汁喝了有什么作用
1、菠萝汁中含有丰富的维生素c和膳食纤维，经常喝菠萝汁，不仅能够帮助消化食物同时还具有消肿的作用，尤其是出现喉咙疼痛现象的时候，喝一些菠萝汁能够帮助很好的缓解。
2、菠萝汁的味道酸甜可口，含有果糖、葡萄糖等甜味成分，食用可以促进口腔唾液分泌，同时含有的有机酸也能多，食用可以促进胃酸分泌，也可以帮助消化，因此饮用菠萝汁可以帮助消化。
3、菠萝汁中含有的有机酸可以抑制一些病菌的滋生，有一定的增强抵抗力的作用。
4、菠萝汁中含有的维生素c可以增强吞噬细胞的识别能力，可以加强体内免疫系统的强度。
菠萝蜜可以榨汁喝吗
菠萝蜜可以榨汁喝的，菠萝蜜（拉丁学名：artocarpusheterophylluslam.），别称波罗蜜、苞萝、木菠萝等，是桑科波罗蜜属植物。波罗蜜为常绿乔木，高10-20米，胸径达30-50厘米；果实一般重达5-20公斤，最重时超过59公斤；原产于印度西高止山，后被多个国家引种栽培。其果实、种仁可以入药，木材可作上等家具、室内建筑、旋制品和乐器的用材。菠萝蜜实生苗长到1cm以上即可芽接，用补片芽接法进行芽接。在优良品种上选取一年生、向阳老熟枝条作接穗，接穗要保湿存放，最好是随采随接，在海南全年均可芽接，但以4-10月份雨季、树木生长季节芽接成活率较高，此时砧木、接穗容易剥皮，接后易成活。
