1、喝牛奶。
在喝酒半小时前服用适量的优质蛋白类的食物，例如牛奶或酸奶，牛奶和酸奶会附在胃壁上，减少酒精进入血液。
2、吃膳食纤维素片。
喝酒前服用高浓度的膳食纤维片，纤维片遇水会迅速膨胀，释放出来的物质可以将酒精包裹起来，减少酒精对身体的伤害。
3、吃水果。
餐前水果可以多吃一些，也可以帮助防醉酒。空腹喝酒最容易醉，喝酒前一定要让肠胃先适应一下。
喝红葡萄酒不能吃什么菜
1、猪肝。不利于人体对铁的吸收，影响人体健康。
2、海鲜。红葡萄酒中的铁离子会使人在进食鱼后，口中留下更重的腥味。
3、醋。红酒不能与醋配，加了醋，会钝化口腔感受，让红酒丧失其特有的活力，口味变得呆滞平淡。葡萄酒和醋搭配，会影响葡萄酒的口味。
4、柿子。喝红酒的时候不能吃柿子，柿子中有鞣酸，在酒精的作用下会和肠胃里面的蛋白质食物形成凝块，无法消化，也无法排出。
5、榴莲。榴莲中含有大量硫元素，会影响肝脏对酒精的吸收，也容易醉酒，对身体有害。
喝六瓶啤酒多少时间可以开车
应在二十四小时后；这个需要看喝酒者的机体功能，每个人酒精吸收的速度不一样，所以很难说多长时间可以开车；但保险起见，不要在饮酒后二十四小时内开车；交警检查只会依酒精检测仪的数据为标准；建议喝酒后多休息、多喝水、多吃水果和利于解酒的食物，以便快速醒酒。
睡觉前喝红酒好不好
睡觉前喝红酒好处：
1、红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命c，e及胡萝卜素，具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。
2、红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，减少水肿 。
3、红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。
4、葡萄酒可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。
5、在心情极度疲倦，郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心，调节情绪。
