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养生药茶缓解电脑族眼干
菊花茶。菊花适量,开水冲泡饮用。菊花富含维生素a,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。
枸杞子茶。枸杞子适量,用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素(维生素a原)、维生素b1、维生素b2、维生素c及钙、铁等,是养眼佳品。
枸杞菊花茶。枸杞子、菊花适量,开水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
决明菊花山楂茶。决明子(略捣碎) 10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加盖焖约 30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
五味蜜茶。北五味(略炒稍焦)4克,蜜蒙花6克,加适量水煮沸3分钟,加入绿茶粉1克和蜂蜜适量即可。用于阴虚有热的干眼患者。
电脑族的排毒茶
绿茶,绿茶可以让情绪放松下来,还可以让自己的精神状态变的更好。
枸杞茶,枸杞子含有丰富的营养物质和矿物质,具有补肝、益肾、明目的作用。可以当零食吃或是泡在茶水中饮用,对电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
菊花茶,常喝菊花茶有明目清肝作用,也可以菊花加上枸杞一起泡着喝,或是菊花茶加冰糖加蜂蜜都可以。
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