1、避免饭后随即喝茶：因为高山绿茶会降低铁质吸收，饭中或饭后喝茶容易降低饮食中铁质的吸收，影响的比例可能高达65%。
2、不宜以茶配药：高山绿茶会与某些药物产生沉淀作用影响药效，使得人体对此类药物的吸收减少。
百香果红茶的做法
1、将红茶包放入杯中，倒入热水冲泡。
2、焖泡3分钟，取出茶包。
3、调入适量蜂蜜。
4、将百香果汁与籽，舀入杯中。
5、放入适量冰块。
6、将之前冲泡的红茶叶倒入杯中。
7、放入青柠檬片。
8、放入新鲜薄荷。
9、一杯适合夏天的“百香果红茶”，就做好了。
自制茶杯垫
1、准备好废弃硬板垫一个。
2、这里我选择的是一个墨绿色的废弃硬板垫，因为这个颜色跟我的茶杯颜色比较搭。你可以根据你茶杯的颜色选择废弃硬板垫的颜色。
3、准备手工剪刀一把。
4、使用剪刀剪东西的时候注意安全，不要伤到手。
5、将废弃硬板垫从中间剪开，分成对等的两部分。
6、然后再将其中的一半再次的剪开。
7、分出四分之一部分。
8、用剪刀将周围多余的部分修剪干净。
9、这样墨绿色茶杯垫就做好了。
新手怎么做茶叶
1、采摘茶叶，茶叶选择“一芯一叶”的，味道更好，更清香。
2、将采摘好的茶叶用清水清洗干净，然后放一旁晾干。
3、洗干净锅，把锅烧热，就把晾干的茶叶倒进去。开小火，不停地用手翻炒。手不能戴一次性手套，在炒茶前一定要把手洗干净。炒得时候动作要稍微快些，不然茶叶会烧焦。
4、炒十多分钟之后，一边翻炒，一边用手揉搓，这样可以使叶子的更好地卷缩。
5、两个小时左右炒至茶叶变深色，就差不多可以出锅了。茶叶盛在容器里摊凉。第二天就可以泡着喝了。
