1、需要提前准备好的材料包括：红豆 50克、薏米 50克、水 适量。准备好食材，放一旁备用。
2、把准备好的红豆放入水中，浸泡30分钟。
3、锅中放入薏米，炒15分钟。
4、锅中放入薏米和红豆。
5、放水，大火煮15分钟。
6、然后倒入杯中，完成了。
红豆薏米芡实茶伤胃吗
不会，还能养胃，红豆薏米在《神农本草经》将其列为上品，可以治湿痹，利肠胃。正确的祛湿健脾胃食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛湿解毒），薏米仁（祛湿消肿）芡实（健脾祛湿）等成分，薏米仁最好炒过去寒性。
红豆薏米茶是炒熟的吗
1、根据需要看。
2、红豆薏米茶分为冲泡型和煮制型，冲泡型是将打粉后的红豆薏米，直接用热水冲开即可饮用，比较简单方便一些，但生的红豆薏米质地较为坚硬，热水的温度并不能将红豆薏米加熟，有效物质不能挥发出来。
3、而经过炒制加熟后再打成粉，再用热水，则可以加熟，将有效物质发挥出来，达到食用效果。但要是煮制型的话，不炒制也可以，只不过食用较为麻烦一些。
红薏米芡实茶的作用
1、产品功效：
红薏米芡实茶由7味天然食材，配方按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成，既祛湿又健脾。君-（芡实）-补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带。
臣-（红薏米）-健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜。
佐（怀菊花，枸杞、茯苓）-清热、解毒、祛风、清肝、明目。
使-（栀子，甘草）-泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血
2、适用症状：
头发爱出油、面部油，睡觉留口水、口臭、身体有异，浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。
脸色苍白，原本红润的脸颊不见了，机能衰退，对房事不感兴趣质量不高。
睡觉打呼噜，痰多，咳嗽，大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉），感到累，连说话都懒得说，没劲儿。
眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹，阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败。
小肚子大(常有胀气)，身体浮肿，耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落。
