1、提高身体免疫力：大家都知道柠檬是含有维生素c非常多的水果，而如果我们经常喝柠檬水的话，就可以起到补充维生素c的作用。有研究表明，当维生素c是具有提高免疫力的作用，所以说男人如果喝柠檬水的话是能够起到提高免疫力的效果。
2、保护皮肤：大家都知道维生素c是具有保护肌肤的作用，并且柠檬水还含有不少的抗氧化剂，是可以起到抗氧化的作用。有研究表明，如果经常喝柠檬水的人，其肌肤都是比较细嫩，皱纹滋生的几率也是会变得比较低。
3、减肥：其实很多人都会选择喝柠檬水都是因为它具有可以减肥的作用。因为柠檬水所含有的维生素果胶是具有增强饱腹感的作用，可以让我们饮食之后就不会胃口大开想吃东西。而东西一旦吃得少了，肯定就会瘦下来了。
4、促进消化：柠檬是属于酸性的食物，可以帮助我们促进胃液的分泌，可以消化掉胃里面的食物，所以说喝柠檬水也是可以起到促进消化的作用。如果我们在平时的时候出现便秘的情况，也是可以饮用柠檬水来进行调理的。
5、控制血压：为什么说柠檬水可以控制血压呢？这个是因为柠檬水里面含有的钾元素在起作用，并且还能增强我们的毛细血管，促进血液循环的作用。
6、利尿排毒：你有没有发现一个情况，每次我们喝柠檬水喝到一半的时候，总是会有想去上厕所的冲动？其实这个是因为柠檬水具有利尿的作用。而这个时候也可以直接起到排毒的作用了，因为这样就可以让毒素通过尿液的方式排出体外。另外大家都知道柠檬水是具有清香的味道，饮用的话还可以保证我们口腔拥有清新口气。
7、男性喝柠檬水的忌讳：小心柠檬综合征柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。
男性喝蜂蜜的坏处
蜂蜜水是一种性质温和，营养丰富的健康饮品，正常情下男人喝蜂蜜水，不会有任何坏处出现，但蜂蜜水中含有大量的糖分，男人本身就血糖偏高，或者患有糖尿病，这是他们在喝蜂蜜水，就会让血糖进一步升高，会加重糖尿病情，严重时会诱发糖尿病并发症，对男性身体健康十分不利
男性长期喝红牛有害吗
1、男性长期喝红牛是对身体有害的，不宜多喝，因为红牛饮料里含有补充体能牛磺酸、维生素、维他命多种元素，所以喝了可以增加人体能量，而且红牛饮料中含咖啡因，对人体有亢奋作用，用于提神,属无运动饮料。
2、高血压、心脏病的男性患者最好别喝。红牛饮料中含咖啡因，对心脏有刺激作用。另外，饮料中的钠等元素还可能增加机体负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以，有高血压和心脏病的人群最好别喝。
男性长期喝红参的好处
1、红参对中枢神经系统具有兴奋作用，而大量时反而有抑制作用。能加强动物高级神经活动的兴奋和抑制过程。并能增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，能减少疲劳感。
2、红参对心肌及血管有直接作用，一般在小剂量时兴奋，大剂量时抑制。10%红参浸液1毫升/公斤给猫(或兔)灌胃，对心肌无力有一定的改善作用。复温期间有相当程度的恢复。亦有抗过敏性休克及强心的作用。红参对大鼠心肌细胞膜三磷酸腺苷酶活性有抑制作用。
3、加强机体对有害因素的抵抗力：(1)能使感染疟原虫的鸡免于急性死亡，且鸡的体重还逐渐增加。(2)能抑制实验动物由于注射牛奶或疫苗所引起的发热反应。(3)能增强人体适应气温变化的能力。(4)狗在大量失血或窒息而处于垂危状态时，立即注射红参制剂，可使降至很低水平的血压稳固回升。(5)能延长受锥虫感染的小鼠的存活时间。(6)能抑制注射松节油或由于兔耳壳冻伤而引起的全身炎症反应。(7)促进某些实验性损伤的愈合。(8)有抗维生素b1、 b2缺乏症的作用。(9)能加速家兔实验性角膜溃疡的愈合作用。(10)能减弱某些毒物(苯、四乙铅、三甲酚磷酸等)对机体的作用。
