1、不要当做滋补品饮用：在所有的中药材中，有些中药是药食同源的，既可以当做药品，又可以用来滋补身体，例如大枣，桂圆，莲子等，可是有一些只能当做药物调理身体，不能够当做滋补品，天麻就是这样的，如果我们没有病，千万不要将它用来滋补。
2、身体出现异常要停用：人和人的体质不同，有的人适合喝天麻泡水，有的人则不适合，如果不适合的话，用完天麻之后，身体会出现一系列不舒服的感觉，例如瘙痒，心慌，出气困难等，出现这些情况，要停止继续服用天麻，用其它药物替代。
3、不要长年累月饮用：天麻效果随好，但是却不适合长年累月的饮用，长期用的话，身体很容易出现一种小红点儿，也就是我们常说的湿疹，会导致皮肤刺痒难受，这是饮用天麻对身体带来的不良反应。
4、上火时不要用：如果我们感觉喉咙火辣辣的，又干又痛，或者是出了口疮，上嗓刺痒等，那就是上火了，上火时先不要用天麻，如果平时经常便秘，大便干燥等，也是比较容易上火的体质，也要慎重使用。
5、在医生指导下搭配其它中药使用：各种中药之间相互搭配，就能够取长补短，起到互补的作用，想要用天麻的话，最好请有经验的中医为你平脉，搭配其它中药一起使用，就能够增强药效，并且去除一些不良反应。
6、用时讲究方法：有些人用天麻泡水，方法是直接将天麻切片，将天麻片放在水里，或者冲泡或者煮汤，如果是煮汤的话，时间不宜太长，如果是泡水的话，建议将天麻打成粉末，用开水冲泡，这样才能更好的发挥它的作用。
青柠檬泡水喝的方法
1、挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜青柠檬，把表皮清洗干净，可用食盐搓一下，因为要带皮喝，所以最好仔细洗一下。
2、冻柠檬。把洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时，冷冻过后的柠檬不仅切片时好切，泡起来口感也更清爽。
3、柠檬切片，把冻好的柠檬切成片状，不要切的太厚，一定要带皮切薄片。取其中的一到两片，剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里保存三天。
4、开水放温，把烧开的水放温，大概喝起来感觉不烫，稍微有点热的温度最好。然后把青柠檬片放入温水中浸泡一会即可饮用。这样口感也更好，注意泡柠檬水应该泡淡一些，多些水少些柠檬，太酸易刺激肠胃。柠檬应该带皮浸泡，因为皮的部分类黄酮物质更高，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。
泡水喝黄芪一次放多少
普通气虚、服用黄芪只是为了助气行血、强身健体的话，每次黄芪用量在15g以下就够了，具体分量可以从5g慢慢增加，到喝完没有上火，精神和体力却能感觉到改善的用量，就是最佳用量。一般喝一个月左右就可以重新评估体质，看自己还有没有必要继续喝下去。已经有明显的气虚症状，平日里会头晕水肿，中医一般给18-30g黄芪配伍。气虚严重，临床检查有脏器下垂、脱肛等情况则需要加大药量，一般在30g以上。此外，黄芪是温补性中药，拿捏好用量后，早上煎服或泡水当茶喝比较合适。
藏红花能天天泡水喝吗
1、藏红花不可以每天都喝，因为藏红花具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效，是活血、凉血药力较强的药物，因此不建议每天饮用，容易有出血等副作用。
2、 藏红花主要适用于女性痛经、闭经、月经量少以及产后瘀血闭阻胞宫而引起的小腹部疼痛，同时还可以用于治疗因瘀血阻滞经络而导致的心胸憋闷、疼痛、胁肋部胀痛、入睡困难、心悸等一系列症状。对于有出血倾向者，如咳嗽、咳痰、咳血、鼻腔容易出血的患者以及孕妇、哺乳期女性禁止饮用。
