1、喝绿茶助于提神，振奋精神，增强记忆，帮助消化，保养肌肤，延缓衰老，消除疲劳，促进新陈代谢，还可以保护视力，降低血液胆固醇，血脂浓度，抑制细胞变异，具有抗癌的功效，对人体可以起到很好的保健作用。
2、但是并不是所有人都适合喝绿茶的贫血患者不宜饮用，喝绿茶过多增加肝脏代谢负荷，损伤肝脏。
3、因为绿茶中含有兴奋物质，所以容易引起失眠，而且不适合孕妇及老年人饮用。
喝什么花茶可以美白
1、玫瑰花茶可以美白，玫瑰花中富含可以高山人体内分泌以及促进血液循环的维生素和单宁酸，经常喝玫瑰花茶可以达到很好的美白祛斑的效果。
2、勿忘我花茶可以美白，勿忘我花茶中含有丰富的维生素c，不仅可以清热解毒，还能清新明目、滋阴补肾、补血养血的功效，勿忘我花茶可以促进人体机体的新陈代谢，延缓细胞衰老等功效，同时，勿忘我花茶还具有美白祛斑、消除粉刺的功效。
3、桃花茶可以美白，桃花茶中含有山奈酚、三叶豆苷以及维生素a、维生素b、维生素c等营养物质，可以有效扩张人体血管、疏通人体经络、润泽人体肌肤，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物，达到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，还可以预防色斑的出现。
喝什么茶水最提神
1、喝薄荷茶有助于减少困意，提神醒脑，令人精神振奋，提高工作效率。
2、准备材料：2克薄荷、3克绿茶、适量白糖。
3、将薄荷清洗干净，沥干，然后和绿茶、白糖一起放入茶壶中，用热水冲泡并搅拌均匀，2分钟后即可饮用。
奶盖茶怎么喝
1、奶盖茶喝法：首先是要用嘴抿一抿，嗒足奶盖的味，再用吸管直插茶底，喝内下层的冰绿茶，清新又容解渴。待你喝到一半的时候，就可以把整杯东西搅拌均匀，奶味+绿茶又会是另一种完全不同口感的茶味哦。
2、从哪开始喝都行。可以首先喝一口最底下的茶，感受一下香浓的茶味，然后把吸管拉上来，吸上面的奶盖，最后是吧奶盖搅拌融化在茶里，就是绝配。
