1、正确喝蜂蜜水的方法就是使用温水冲调蜂蜜。因为蜂蜜如果遇到高温，其中的营养物质会被破坏，营养价值就会受到影响。
2、蜂蜜水含有维生素和矿物质，可以补充营养，可以润肠通便，防止便秘，不宜空腹喝蜂蜜水，这样的话会刺激胃酸的分泌，引起胃肠不适。清晨最好先喝一杯温开水，再喝蜂蜜水。饭后不能立即喝蜂蜜水，会稀释胃液，引起消化不良。
蜂蜜水怎样喝减肥
1、想要喝蜂蜜水减肥，建议在饭前半小时饮用或饭后饮用。
2、在饭前半小时饮用，主要是蜂蜜水中含有糖分和膳食纤维，使人产生饱腹感，减少对主餐中热量食物摄入的欲望，有效减少人体内热量的囤积，对减肥有积极作用。3、选择在饭后饮用主要是蜂蜜水可以促进人体肠道蠕动，帮助人体消化。
蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好
1、蜂蜜水一般是晚上睡前饮用。
2、因为晚饭过后人体的肠道经过消化，会处于休息的状态，此时饮用蜜糖蜂蜜水可以帮助食物的消化，还可以促进睡眠，第二天早上有利于排除宿便，缓解便秘现象。早上空腹饮用蜂蜜水就会导致身体错失了使用单纯水清洗内环境的机会，也会使蜂蜜中的果糖在身体中大量的沉积，最后导致肥胖。
3、蜂蜜含有丰富的葡萄糖，果糖，氨基酸，维生素，有机酸，蛋白质，矿物质等，是一种老少皆宜的天然营养食品，经常服用可以美颜养颜，提高免疫力。
4、蜂蜜直接食用过于甜腻，最好是用温开水兑成蜂蜜水饮用，浓度可以根据个人的口味调整。
经常喝蜂蜜柠檬水的好处有哪些
经常喝蜂蜜柠檬水的好处如下：
1、减肥瘦身，蜂蜜和柠檬都具有优良的杀菌效果与解毒效果，它们有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善。
2、美白抗衰，蜂蜜本身就是一种天然的滋养品，柠檬又含有丰富的柠檬酸，维生素等，能消除黑色素沉着。
3、防治肾结石，蜂蜜柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
4、提高免疫力，经常喝柠檬水，可以补充维生素c，还有开胃消食，生津止渴及解暑的功效。
5、强化记忆，蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素c，能有效改善血液循环不佳的问题。
