很大一部分人晕车是因为环境造成的。比如说是乘车环境人员密集空气稀薄在加上车内是密封的环境，本身自己的胃就不适，这样的情况很容易晕车，这样的话，可以改善车内地环境，把窗户打开通风，在车上就尽量少喝水。而且本身有胃病的话就不要在上车前就吃的太饱，减少肠胃的负担，这样可以避免晕车。
还有一部分人晕车跟乘车环境不相关，是自身的原因，这样的乘客在乘车前就要备用晕车药，在乘车前服用可以减轻晕车现象，同时乘客要放轻松。心理不要紧张。
晕车的人除了可以吃晕车药，现在药店里都有一些晕车贴，直接贴在耳朵后面，这样子就减少了药物的毒副作用，对于严重的晕车病人还是可以把晕车贴和晕车药一起用这样能有效的缓解。对于晕车的人还有个建议就是平时有时间还是要经常锻炼增强体质。
肠胃不好怎么饮食
1、肠胃不好调理的方法很多。首先要调整自己的精神状态，很多胃肠道疾病是与精神压力过大、焦虑、抑郁相关，因此要尽量保持放松、快乐的情绪。
2、其次是饮食方面的调理，尽量做到按时吃饭，三餐规律，细嚼慢咽，不暴饮暴食。同时要进食易消化，易吸收的食物，尽量避免高油、高盐、辛辣刺激的食物，减少胃肠道的负担，多吃蔬菜等高纤维素及富含维生素的食物，保持肠道的通畅。
3、然后是加强身体锻炼，促进肠道蠕动，加强身体代谢，增强机体的抵抗力。如果以上这些方法效果不佳，可以借助中医的理疗、针灸、推拿等物理手段调理维持功能。如果胃肠功能仍然较差，需通过药物治疗达到效果。
饮食清淡的标准是什么
1、选择正确的烹饪方式
在中国人的日常饮食里，烹饪方式多重多重，不乏煎炸炖煮，炒熬蒸涮等。食物一旦经过烹饪后，不仅营养流失，还会增加热量，引人摄入过多脂肪，危害身体健康。所以饮食清淡的标准首先要控制在烹饪方式上，建议选择清蒸、水煮、凉拌的方式。
2、选择“三高两低”的食材。
常见的蔬菜、水果、奶制品、鱼类、蛋类等都属于高纤维、高维生素、高蛋白、低脂肪、低热卡的食物。尽量避免过多摄入碳水化合物，否则变成糖类后，容易提高血糖的含量，加重患高血压和高血脂的风险。
3、合理控制用油量。
烹饪时，油摄入过多会导致人体脂肪堆积，形成肥胖。饮食清淡的标准，还要合理控制用油量。根据中国营养学会建议，一个人一天的食用油摄入量不宜超过25克。
幽门螺杆菌感染饮食要注意什么
第一：幽门螺杆菌感染之后要尽量少食多餐，多吃容易消化的食物。多喝水，多吃清淡温热的食物。
第二：幽门螺杆菌感染之后不能吃一些生冷刺激的食物，少喝浓茶及咖啡，尽量不要吃辛辣和油炸和过冷过热食物。
第三：幽门螺杆菌感染之后也可以用中药粥来调理身体，可以服用雷尼替丁治疗这个病。
