1、《我是农民》是西安长安影视制作有限公司出品的二十集伦理、励志、农村、剧情电视剧。该剧由武斐执导，富大龙、何苗、斯琴高丽等联合主演，于2006年6月5日播出。讲述了几个年轻农民到大城市闯荡的故事。
2、剧情：写了三对儿年轻人，唐大年、洪九重和刘圳生是从小一起在村里长大的铁哥们儿，刘圳生先进了城，听人说他混得不错，其实就是个无业游民。唐大年和洪九重本想进城当民工，谁知进城的路上出了车祸，招工的韦老板死去，唐大年和洪九重只得重新做打算。
健身时喝什么饮料好
健身时只喝水，补充身体因出汗流逝的水分。
健身后半小时可以选择补充高蛋白的饮品，如牛奶或者蛋白粉。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
喝柠檬饮料有什么好处
饮用柠檬饮料的好处：
1、美白护肤，提高免疫力效果；
2、柠檬饮料中丰富的维生素c有助于免疫系统抗击感冒病毒；
3、抗击皮肤衰老，柠檬饮料的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程，富含的维生素c能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生；
4、减肥的功效，柠檬饮料可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食；
5、化痰止咳，生津止渴，柠檬饮料还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效；
6、有助于消化食物，柠檬饮料有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。
为什么喝蛋白质饮料会容易口渴
所谓“口渴”，就是人体对饮水的需求，是机体对内环境变化的一种生理性反应。当机体由于各种因素缺水，导致体液中晶体渗透压升高时，感受器就会将这个信息报告给大脑的摄水中枢，神经中枢即产生口渴的感觉，从而提醒人们需要及时补充水分。一般天气炎热大量出汗后，人们都会感到口渴。人血液的离子浓度：高温出汗之后，人体内水分流失大，喝饮料之后虽然补充了一定的水分，但是一般甜饮料的离子浓度远大于人血液的平均离子浓度，如此就会导致人体平均离子浓度变高，这样人就会变得更渴。大量的食品添加剂：酸饮料含有大量的食品添加剂，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等，它们在体内进行代谢时需要大量的水。而且碳酸饮料里面还含有咖啡因，咖啡因有利尿的作用，促使体内水分排出。碳酸饮料把体内的水分消耗或者排出，所以才会感觉喝再多的饮料都不能解渴。
