1、在生产后两天左右就可以喝鸡汤，在生产的前两天建议可以选择清淡的食物，生产两天之后就可以喝一些有营养的汤水之类的，比如鸡汤或者是骨头汤之类的，这样对于增强身体营养都有一定的作用。
2、在产后喝鸡汤对于女性补充身体营养也是有益处的，尤其是产后身体亏损比较严重，多喝一些有营养的鸡汤也能够帮助身体补充蛋白质，有利于自己身体的康复和宝宝的发育。
产后讨厌婆婆怎么处理
1、婆媳是天敌，本来婆媳之间就会有很多的矛盾，再加上产后的心情会有很多的变化，这个时候又要和婆婆朝夕相处，所以在产后更容易出现讨厌婆婆的现象。解决产后很讨厌婆婆的办法有很多，由于产妇在生产完，身体还很虚弱，不能生气，可以先和婆婆分开住，不要见面，也不要在产妇面前提关于婆婆的任何信息，时间长了应该就可以缓解了。
2、产后很讨厌婆婆，可以不用婆婆来照顾月子，可以让自己最亲近的人来照顾月子，比如让自己的妈妈和老公来照顾。母女连心，无话不说，妈妈是最亲近的亲人，老公也是最亲密无间的、无话不说的人，让他们先来照顾自己，来开导自己，可以缓解压力，释放心情，会有很好的效果的。
3、产后对女性的伤害是很大的，是很伤元气的，所以要好好的修养。这时家里人不要让产妇生气，要让她有一个愉快的心情，有助于身体的恢复，在饮食上，要给产妇吃一些有营养的食物，不要吃生冷辛辣的食物，不要光卧床不起，要起来适当的运动一下。
产后妈咪恢复美丽肌肤的3大妙招
为肌肤去角质保湿补水 生产过后，由于身体的激素变化，皮肤会出现角质过厚的问题，皮肤角质堆积过多，使用再好的护肤品，肌肤的吸收也是不好的，因此，新妈咪们首先要做的就是为肌肤去除多余的角质，并补充水分保湿，令肌肤改善干燥粗糙的状态。新妈咪们可以每隔半个月为皮肤去一次角质，洁面后要立即涂抹爽肤水，平时也要使用保湿喷雾，争取让肌肤不缺水。
多喝水多吃水果 很多新妈咪们生产宝宝之后，痘痘和斑点还依然停留在皮肤上，有些是因为体内火气的原因，你需要为身体和皮肤去去火了。新妈咪们生完宝宝后尽快恢复正常的护肤程序，特别是要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，在面霜上要选择补水又不含油分，另外就要多喝水、多吃含有维生素c的水果蔬菜，注意肠胃排泄正常，皮肤也就不会残留毒素。
补充胶原蛋白 很多妈咪在生产之后，肌肤会因为缺少胶原蛋白而变得松弛和老化，因此，补充胶原蛋白是护理肌肤的重点。妈妈们可以通过多吃富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、牛筋、鸡皮、猪皮等等食物来补充胶原蛋白，也可以使用含有胶原蛋白原液的护肤产品，保证肌肤胶原蛋白的充足，避免肌肤出现下垂老化的现象。
产后大肚腩怎么快速减
1、经阴道自然分娩的产妇，于产后6~12小时内起床适当活动，一般于产后第二日可在室内随意走动，再按时做产后健身操。
2、会阴侧切或剖腹产的产妇，在产后第3天后起床在室内适当活动，待拆线后伤口不同时，再适当做健身操，做活动及产后健身操，可以有助恢复身体，避免腹壁皮肤过度松弛，且能使骨盆底及腹肌张力恢复。
3、平卧，抬腿，每组做10~20次；每天3次，每次做15分钟。
4、仰卧起坐动作能锻炼骨盆底肌及筋膜缩肛，每次练习10~20次；每天3次。
5、产后2周开始加做胸膝卧位练习，可以纠正子宫后倾，每天3次，每次练习15分钟。后逐渐加大运动练习。
6、提肛缩阴运动 正常产后1周，开始做提肛运动。吸气后用力收紧腹部肌肉直到腹部肌肉拉得紧紧的，然后慢慢吐气放松肌肉，反复练习10~20次每次，每天三次，然后逐渐增加运动次数。这样可以帮助恢复盆底肌功能并能防止子宫下垂和阴道松弛。
