1、可以。
2、脱脂牛奶加热注意温度。牛奶一旦被加热到60℃以上，营养成分就开始被破坏。当加热到100℃以上时，很多蛋白质成分会发生变性反应，维生素也会大量流失。特别是生物活性成分，堪称牛奶中的精华，剧烈加热后很容易被破坏殆尽。
女性睡前喝牛奶的好处
1、预防经期前综合症，很多女性在生理期的时候都会有经期综合症，这种症状可以多喝牛奶，因为其丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛。
2、牛奶让你睡得更好，在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也会减少。
3、让皮肤更有光泽，常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽，这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效果，而乳酸则可以剥落身上的老废角质，所以如果有条件的话你也可以给自己多做些牛奶浴。
4、喝牛奶可以变瘦，如果你经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖，并且还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。
狗狗可以喝人喝的纯牛奶吗
狗狗不可以喝人类喝的纯牛奶，这是因为狗狗无法消化纯牛奶中的乳糖，食用后可能因为消化不良而出现腹泻、呕吐等不良反应。主人可以给狗狗喂食宠物专用的羊奶粉，为狗狗补充蛋白质、增强抵抗力。除此之外，人类饮用的矿泉水、可乐、雪碧、乳酸菌、酸奶等饮品都不建议给狗狗食用。日常生活中，给狗狗食用凉白开和羊奶粉即可。
猫可以喝牛奶吗
1、小猫咪不能喝人喝的牛奶，可以喝宠物专用牛奶。
2、大部分猫咪有乳糖不耐受症，并且肠胃消化功能薄弱，难以消化吸收牛奶中的乳糖成分，喝了容易腹泻、呕吐，严重伤害肠胃，甚至威胁生命。因此，尽量别喂小猫咪喝人用的纯牛奶。
