1、增强体质，蜂蜜水富含的酶类及矿物质可以有效增强机体的免疫力以及抗病能力。
2、促进消化，蜂蜜水可以促使胃酸分泌，增强肠蠕动。
3、预防心血管疾病，蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用。
4、预防骨质疏松，蜂蜜能促进钙的吸收。
晚上喝蜂蜜水有什么好处
睡眠前喝一些蜂蜜水对于睡眠的质量可以改善一下，蜂蜜有润肺养气的功效还有一定的按身体的效果
睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯凉开水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充分的水分。
睡觉前喝一杯蜂蜜水不仅可以帮助睡眠，还有排毒养颜的功效，对滋润皮肤也是很有帮助的，经常喝还可以避免便秘。
刚喝完蜂蜜水还可以吃韭菜吗
因为韭菜与蜂蜜一起吃会阻碍血液循环，所以喝完蜂蜜水之后不能吃韭菜。
与韭菜相克的其他食物：
1、牛肉：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒 。
2、虾皮：影响营养的吸收。
3、牛奶：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。
立顿红茶和蜂蜜柚子茶能一起喝吗
立顿红茶：红茶包宜加水后等一到两分钟把茶包取出，否则太浓，会过于苦涩。
蜂蜜柚子茶：柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等功效；蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感更佳。
